人吃五谷所以难免会得病，但一般来说只是会感冒发烧、头疼脑热，遇到癌症的几率偏小一些，因此很多人觉得癌症离自己非常遥远，平时身体发出什么”警报”也并不在意。

甚至有些人表示癌症是“老年病”，只有到了一定年龄才容易得，自己还年轻所以基本不会“中招”。

但这种想法是错误的，根据浙江大学的研究表明，全球癌症患者的年龄在逐渐下降，50岁以下的新患癌人群超过了79%，其中因癌症死亡的人数比例将近28%。

现代人由于生活方式饮食方式的改变，再加上环境气候的恶化，癌症找上门的几率大大增加。

别因为年轻就掉以轻心，很多癌症的最小发病年龄在逐年刷新，很多人发现癌症后就是晚期，他们表示平时身体都很好，怎么会患上癌症？其实身体早已发出警报，只是自己没有注意而已。

我国是世界数一数二的癌症大国，根据数据显示，2020年我国有超过450万例新发癌症，其中有300万死亡案例，占据全球癌症死亡人数的30%。

除此之外每天确诊癌症的人数高达1.2万，这意味着我国不是因为人口太多而成为癌症大国，癌症新增案例和死亡人数都排在世界前列。

在癌症如此高发的情况下，还有很多人觉得这件事离自己很遥远，但从已经公布的数据来看，50岁以下的组别癌症发作几率明显上升。

虽然20岁左右的年轻人发病率还是很低，但不能改变癌症确实正在年轻化的事实。

全球癌症数据的统计显示，50岁以下的人群中有十几种癌症的发病率大幅上升，这意味着大部分常见癌症发病年龄都变早。

相关机构推断，这个数据到2030年还会出现一波激增，年轻人别再抱持着老观念，坚信癌症离自己很遥远。

有专家表示癌症年轻化是全球性问题，可能跟以下6个原因有关。

1、爱吃高油高盐食物

因为生活水平的提升，现代人的饮食习惯有了很大变化，高油高盐食物频繁出现在人们生活当中，大家喜欢吃的火锅、烤串以及奶茶等等，都是属于不太健康的食品。

其实偶尔吃一次没什么问题，如果长期吃这类食品不仅无法正常摄入营养，反而还会导致身体内油脂堆积，造成身体亚健康。

不健康的饮食方式是诱发癌症的因素之一，比如胃癌就是由三餐不规律、长期吃高油高盐、烟熏类食物有关。

而食管癌则是因为长期吃火锅、过期食物导致，而结肠癌也跟大量摄入动物脂肪或低纤维食物有关。

2、年轻人的肥胖率在上升

都说亚洲人体质好，不像欧美人容易肥胖，所以不容易患上癌症。

但事实上我国青少年的肥胖率在逐年上涨，根据数据显示6-17岁的青少年里有19%超重，成年居民肥胖率在2：1左右，已经超过国际普遍水平。

跟普通人相比，肥胖人士的患癌几率，以及心脑血管病发作几率要远远大得多。

3、年轻人缺乏锻炼

现代人由于工作压力增大，普遍出现三种状况：久坐、躺平和缺乏锻炼。

很多年轻人表示下了班就想回家睡觉，连吃饭应酬的精力都没有，更别说抽时间出来锻炼身体了。

再加上平时在办公室基本是坐着，缺乏锻炼的身体抵抗力逐渐下降，癌症自然更容易找上门来。

4、年轻人熬夜现象普遍

根据睡眠《白皮书》统计，一万人当中超过三分之一睡眠质量不好，其中主要包括学生、上班族以及退休职工。

前两者显示出年轻人入睡困难、不愿入睡以及长时间熬夜，要知道长期熬夜会导致精神萎靡、内分泌失调以及免疫功能下降等等，甚至还有人因为熬夜猝死，可见其危害之大。

5、年轻人爱喝酒聚餐

现代人下了班之后喜欢聚餐玩闹，深夜也习惯出门吃宵夜，而聚餐喝酒更是成为一种应酬文化。

2019年发布的《青少年防癌报告》中指出，吸烟、肥胖和喝酒是导致癌症的三大元凶，长期饮酒不仅会导致肝脏、肠胃等多个器官受损，也会大大增加患癌风险。

6、现代体检普及

由于现代医学发展迅速、人民生活水平提升，大家对体检的重视程度越来越高。

很多学校和单位每年都会组织体检，这其实在无形中增加了癌症的曝光度。

因为体检群体中大部分都是青少年或壮年，所以癌症的年轻化肉眼可见的明显。

无论是从数据推断还是临床实例来看，我国癌症患者的年龄确实在下降，癌症早就不是大家以为的“老年病”，因此即使处于青壮年时期也不能掉以轻心。

毕竟随着生活、饮食习惯的改变，环境污染等等因素增多，癌症离普通人的生活并不遥远。

其实在患癌之前身体就会给出“警号”，以下这8点要牢牢记住。

1、出血

当身体出现不明原因出血时，一定要提高警惕，这是身体在示警，比如直肠癌会出现便血、黑便情况。

女性下体莫名出血，很可能是宫颈癌或者子宫内膜癌的征兆，长期咳嗽出血可能是肺癌，而呕血首先要考虑是否是胃肠道癌症，诸如此类的例子很多，总之只要出现不明原因出血的现象，就一定要提高警惕，第一时间去医院检查。

2、肿物

众所周知肿瘤是一种硬物，长在身体内部，随着病情加重会向其他地方进行转移。

所以建议大家养成随时抚摸自己身体的习惯，一旦某一处出现硬物、疙瘩感，要考虑是否是不良肿物，重点检查部位有乳房、甲状腺、腋下、腹部等等。

3、家族遗传

一般来说癌症都有一定家族遗传性，自己的直系亲属中有患过癌症，一定要比其他人更加注意。

医生会建议每个有家族癌症史的人做针对性筛查，比如肝癌、肺癌、乳腺癌等等。

年轻时可以每5年检查一次，过了45岁或关键年龄就应该每年检查一次，确保及时发现，将其消灭在最初始阶段。

4、疼痛

当身体出现不明原因疼痛时，也一定要引起注意。

癌细胞会在身体内长大形成肿瘤，刚开始没什么感觉，但长到一定程度后会压迫神经末梢组织，这时身体就会出现一定疼痛感。

除此之外肿瘤导致的神经受损也会出现疼痛，所以一旦出现莫名的疼痛，并且很长时间都不消失，那一定要去检查。

5、特殊职业

有些人的工作环境天生特殊，一定要定时去体检，免得癌症悄悄找上自己。

比如油漆工、矿工或者焊接工，这类工种会长期接触化学物质、有毒气体，极易引发肺癌、肾癌或者甲状腺癌等等。

所以这类工作的人一定要注意，就算是公司没有安排每年体检，自己也一定不要为了省钱不去，身体才是革命的本钱。

6、有基础病

如果本身患有基础病的人群，一定要格外注意，很多疾病其实是癌症的癌前状态，比如慢性胃炎、乳腺非典型增生以及肝硬化等等。

胃炎患者如果饮食上不注意，持续刺激胃部黏膜，长此以往会增加胃癌出现的风险。

这类患者一定要定期检查，一旦有问题要及时治疗。

7、疣或黑痣

身体上突然长了疣状痣或黑痣，也是身体发出的警告。

要知道疣状痣是良性色素斑块，但如果放任不管，日后还是会有癌变的可能。

如果暂时不想处理也要随时观察，一旦黑痣快速生长或者产生疼痛，要尽快前往医院检查。

8、全身症状

癌症会引发全身症状，如果出现这些情况要提高警惕。

比如持续一段时间的低烧，怎么吃药都不好，又或者月经反常、消化道反常也有可能是提示身体内有癌细胞。

除此之外正常人体重突然下降很多也必须注意，不正常的消瘦也是癌症的一种明显表现。

癌症是每个人都不愿意接触和面对的事，但它其实离很多人的生活并不遥远，根据数据显示，我国全癌种平均发病率每年都在上涨，其中肺癌的病死人数最多。

这意味着在新冠之后，大家的身体素质以及肺部还是遭受了不小影响，即使是年轻人也不能掉以轻心。

目前全球癌症年轻化已经成为趋势，50岁以下患癌比例激增，癌症早已不是大家想象中的“老年专属病”，我国癌症年轻化趋势也很明显，这跟年轻人的生活、饮食习惯有密切联系。

比如爱吃高盐高油脂食物、爱熬夜、爱饮酒聚餐等等，众多不良习惯聚集在一起，让癌症有了充分“发挥空间”。

其实大家也不用太过焦虑，虽然癌症离普通人生活并不远，但它也并非轻易就能患上，很多癌症在真正成为“癌”之前还有很长的路，而身体给出的警告显得尤为重要。

大家应该密切关注自己的身体，有任何异常都要提高警惕，每年定期到医院检查，即使不能完全避免癌症发生，也能在最早期发现并治疗。

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参考资料：

50岁以下患癌人数激增！多与这 6 个原因有关，癌症的“八大警号”，一定要知道 政务：科普中国 2024-11-24

50岁以下患癌人数激增，这个年纪风险最大！与6个原因有关 2023-09-21 广东卫生在线