95后“臀神”刘太阳，玲珑身材让人羡慕不已，作为健身网红，刘太阳平常的工作就是健身，更是凭借丰富的健身经验，在网络上也吸引了一大批的粉丝，除了在健身房进行常规训练之外，在家的时候也会经常做一些居家运动，比如做普普拉提就是她最喜欢的运动方式，正是因为自己日复一日的坚持，才拥有了性感迷人的完美身材。

看看刘太阳，你羡慕吗？心动吗？想不想拥有这样的好身材？那就从此刻开始，做普拉提这项运动吧，它不但能改变你的体态，提升你的气质，还能让你成为人群中的焦点。

这项运动，这几年非常火爆，无论是明星还是网红，好多都在做的，比如，莫文蔚，孙俪，都是普拉提的坚决拥护者，因为，它实在太简单了，能帮学生党和上班族塑形。

以下，是3个简单易做，跟随小编一起练吧。

动作一：胳膊拉伸

这个动作太简单了，小白也能学会，就是用脚踩住拉力器的脚蹬，手呢，握住手柄后向上拉，最好拉到胸部以上，并且，拉的过程中，身体要保持直立，经常练这个动作，胳膊上的赘肉就会消失不见。

动作二：腿部拉伸

脚踩住拉力器脚踏，手把手把握好了，腿上举，手和脚在一拉一伸中得到锻炼，老年人也可以尝试着练练。

动作三：仰卧拉伸

仰卧起坐大家都会吧，小学老师就教了，这个其实就是借助脚蹬拉力器的仰卧起坐，比传统的仰卧起坐要简单很多，脚把脚蹬踩住，手抓着手柄，拉伸就可以了，坚持训练，腰会细，腹也会平坦。

大家看下上面的对比，是不是效果很明显呢？你也可以这样，只要一根拉力绳，一个垫子，就可以跟如图一样了。你家里没有没关系，小编给大家带来了一款，手把是厚厚的泡棉材料做成的，可以很好地吸汗，握着也很舒坦，脚蹬呢，是螺纹的一个防滑设计，绳子呢，是高密度橡胶材质，不易断，妈妈再也不担心我健身是否安全了。

你喜欢刘太阳小姐姐的身材吗？想跟她一样迷人吗？赶紧行动起来吧，只要39.91，就能将脚蹬拉力器带回家，不要再犹豫了

一杯奶茶的价格把它带回家。想要好身材要从这里开始，别再犹豫，抓紧下单吧！