在大众普遍认知中，每日工作 8 小时是正常的劳动时长，即便加班，偶尔超过 10 小时也已算是高强度工作。

然而，小米近期被曝光的工时考核制度，却颠覆了这一认知 —— 当 12 小时成为 “不及格”，职场焦虑如潮水般涌来，引发全社会对企业用工与员工权益的深刻思考。

多位小米员工证实，公司存在严苛的工时要求。不同部门的日均工时标准不一，低的组要求 10.5 小时，高的组甚至达到 14、15 小时。

不少员工表示，所在部门要求平均工时在 11.5 小时以上，这意味着若按 9 点上班计算，需到 20 点半以后才能下。

更令人不安的是，即便有员工平均工时达到 12 小时，仍因在团队中排名靠后而被约谈，甚至被要求写说明反思，这种 “内卷式” 的工时考核，让员工时刻处于紧张与焦虑之中。

这种高强度的工时考核，给员工带来的负面影响是多方面的。从身体层面来看，长时间坐在办公桌前，缺乏足够的休息和运动，颈椎、腰椎疾病频发，视力下降、失眠等健康问题也随之而来。

长期处于疲劳状态，还会降低身体免疫力，增加患病风险。在心理健康方面，过度加班严重压缩了员工的私人生活空间，他们无暇陪伴家人、朋友，无法进行兴趣爱好和自我提升，生活与工作的失衡，导致焦虑、抑郁等负面情绪滋生。

许多员工坦言，每天在公司的时间比在家还长，工作几乎占据了全部生活，精神压力巨大。

对于企业而言，看似通过延长工时能够增加产出，但实际上这种做法无异于 “饮鸩止渴”。

员工长期处于高压和疲惫状态，工作效率和创造力会大幅下降，工作失误率增加。

同时，过高的工作强度会降低员工的满意度和忠诚度，导致人才流失。

为了满足工时要求，部分员工可能会选择 “磨洋工”，表面上延长工作时间，实际上并未创造更多价值，这不仅浪费企业资源，还会在企业内部形成不良风气。

如果以上情况真实存在，小米可能涉嫌违反《劳动法》的工时制度，一旦被严格追究，将面临法律风险，对企业声誉造成严重损害。

小米工时考核引发的职场焦虑，折射出当下社会职场的 “内卷” 乱象。

在激烈的市场竞争环境下，一些企业为了追求短期利益，盲目延长员工工作时间，将 “内卷” 视为提升竞争力的手段。

然而，真正的企业发展应该依靠创新、技术升级和科学管理，而不是压榨员工的时间和精力。

过度 “内卷” 的职场环境，不仅损害员工的身心健康和个人发展，也不利于企业的长远发展，更会对整个社会的劳动环境和就业生态产生负面影响。

要缓解这种职场焦虑，打破 “内卷” 怪圈，需要多方共同努力。企业应树立正确的发展理念，注重员工的身心健康和职业发展，通过优化工作流程、提高管理效率、引入先进技术等方式，实现高质量发展，而不是单纯依赖延长工时。

员工自身要增强维权意识，合理规划工作与生活，在必要时敢于维护自己的合法权益。政府部门则需加强劳动监察力度，严格落实劳动法律法规，对违法违规企业进行严肃查处，为劳动者营造公平、健康的职场环境。

当 12 小时成为 “不及格”，这不仅是小米员工面临的困境，更是整个社会职场需要共同面对和解决的问题。

只有企业、员工和社会形成合力，才能让职场回归理性，让劳动者在工作中既能实现个人价值，又能享受生活的美好。