明天农历初七，冬天的第一个节气立冬，最近网上流传着所谓今年立冬要牢记 “1 不穿、2 不洗、3 不吃” 的说法，引起了大家的关注。

“1不穿”，大概是说不能穿某些不适合立冬时节的衣物。可这说法实在有些牵强，难道是说不能穿过于单薄的衣服？全国各地温度不一，室外完全可以按照当地的气温来决定穿什么，室内大多都有暖气、空调等取暖设备，不能一概而论地规定什么不能穿。并且穿衣本就是根据个人的体感和所处的环境来决定的，有的人抗寒能力强，有的人则比较怕冷，怎么能简单地用一个统一的标准来限制呢？时尚和保暖并不冲突，我们完全可以在保证温暖的同时，选择自己喜欢的、适合的衣物，可以做到温度和风度并存。

“2 不洗”，这就更让人摸不着头脑了。是说不能洗澡还是不能洗衣服呢？如果是不能洗澡，那可真是有点儿可笑。冬季虽然寒冷，但个人卫生还是要保持的，洗澡不仅能让我们的身体保持清洁，还能促进血液循环，让我们感觉更加舒适。至于不能洗衣服，更是没有道理，难道因为一个所谓的 “忌讳”，我们就要把脏衣服堆着不洗吗？这既不卫生，也不符合我们的生活习惯。

“3 不吃”，这更是众说纷纭。有人说不能吃某些寒性的食物，可食物的属性并不是绝对的，而且每个人的体质不同，对食物的接受程度也不同。比如，有人认为立冬不能吃螃蟹，说它是寒性食物，但对于一些体质较好的人来说，适量地吃一些螃蟹并不会对身体造成什么影响。而且，美食是生活的一部分，在立冬这样的时节，一家人围坐在一起，品尝各种美味的食物，是一种幸福和温暖的体验，我们不能因为一些没有科学依据的说法就放弃享受美食的机会。

其实，立冬作为二十四节气之一，确实有它的意义和价值。立冬作为冬季的第一个节气，标志着冬季的开始，它告诉我们要开始注意保暖和养生了。我们应该以正确科学的态度和方法去迎接立冬，顺应自然规律，合理地调整自己的饮食和生活习惯。比如，可以适当多吃一些温热的食物，像羊肉、牛肉等，来补充身体所需的能量；适当增加运动量，提高身体的免疫力；还可以炖一些温补的汤，加点合适的中药材来进行食补养生。但我们绝不能被一些网上没有科学依据的 “忌讳” 所束缚，让这些无端的说法影响我们的正常生活。

最后啊，我想问问大家，对于立冬的这些所谓 “忌讳”，你们是怎么看的呢？欢迎在评论区留言分享，让我们一起聊聊立冬的那些事儿。