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前列腺癌是男性中常见的恶性肿瘤之一，尤其在中老年男性中发病率较高。随着医疗技术的进步，前列腺癌根治术已经成为治疗该疾病的重要手段之一。

然而，刚刚做完前列腺癌根治术的患者，往往面临术后恢复和排尿功能重建的问题。术后护理不到位可能影响生活质量，甚至引发并发症。

那么，手术后患者该注意什么？如何科学恢复排尿功能？接下来，我们通过一个真实的故事，把这些问题讲清楚。

王先生，65岁，退休教师，和许多同龄人一样，他平时酷爱下棋，喜欢和老朋友们一起在公园“杀”个昏天黑地。然而，从一年前开始，他发现自己夜尿频繁，有时每晚要起夜三到四次，而且排尿时总有种说不出的不适感。

起初他以为只是前列腺增生，便没太在意。直到三个月前，妻子发现他的脸色有些发黄，劝他去医院做个全面检查。他觉得身体并无大碍，但耐不住家人的坚持，还是走进了医院。

“王老师，您的检查结果出来了。”泌尿外科的李医生推了推眼镜，表情中带着几分严肃，“PSA（前列腺特异性抗原）指数偏高。

而且我们从影像学检查中发现，前列腺有一个直径约2.5厘米的占位性病变，怀疑是恶性肿瘤。建议进一步做活检明确诊断。”

听到“恶性肿瘤”四个字，王先生的脸一下子变得惨白。他强撑着问：“李医生，这……是不是癌？”

李医生点了点头：“目前来看，是前列腺癌的可能性很大，不过早期前列腺癌的治疗效果非常好。只要及时手术，术后五年生存率超过90%。您不用太担心，我们会帮您制定最好的治疗方案。”

经过家人的商量和医生的建议，王先生最终接受了前列腺癌根治术。手术非常顺利，肿瘤被完全切除，边缘也没有癌细胞浸润。王先生的生命得以延续，但术后恢复却成了他新的烦恼。

术后第四天，王先生躺在病床上，脸上写满了疑惑和不安。他试着起身活动，却感到下腹部隐隐作痛，导尿管的存在让他格外难受。李医生查房时，他忍不住问出了心中的疑问。

“李医生，我什么时候能拔掉这根管子？我现在总觉得膀胱胀胀的，是不是尿液排不干净啊？”

李医生笑了笑，坐在床边耐心解释：“导尿管一般在术后7到10天会拔除。这段时间，膀胱确实可能会有胀痛感，但这是正常的术后反应。

我们做了前列腺切除，膀胱和尿道之间的连接部位需要重新适应，这段时间主要是帮助您恢复尿流的通畅。”

王先生点点头，又问：“那拔掉导尿管之后，我是不是就能像以前那样正常排尿了？”

李医生思索了一下，随后说道：“刚拔管的时候，可能会出现尿失禁的现象，尤其是在咳嗽、大笑或者用力的时候。

这是因为手术过程中，我们切除了前列腺，部分括约肌可能受到影响，但别担心，这是可以通过康复锻炼逐渐改善的。”

“康复锻炼？怎么锻炼呢？”王先生显得有些急切。

“主要是骨盆底肌肉训练，也叫凯格尔运动。这种锻炼非常简单，但效果显著。

您可以试着收紧控制排尿的肌肉，就像憋尿时那样，持续5秒钟，然后放松5秒钟，每天坚持练习三到四组，每组10次。长期坚持，尿控能力会逐渐恢复。”

听了医生的解释，王先生似懂非懂地点了点头，但心里总算有了些底。

术后一个月，王先生回到医院复查。此时，他的导尿管早已拔除，但偶尔还是会有轻微的尿失禁问题。他坐在诊室里，和李医生聊起了这段时间的感受。

“李医生，我现在排尿比刚拔管的时候顺畅多了，但有时候还是控制不住，比如晚上憋不住，早晨醒来裤子都湿了。这是不是说明手术没做好？”

李医生摇头笑道：“王老师，这并不是手术的问题。根据统计，超过50%的患者在术后会经历短期的尿失禁问题，这是因为膀胱功能需要时间恢复。

大多数患者在术后3到6个月内，尿控能力会大幅改善。您这样的情况，已经算是恢复得不错了。”

“那是不是我以后就不会完全好了？”王先生有些担忧。

“完全恢复需要时间，但您已经在进步了。除了坚持凯格尔运动，您还需要注意避免摄入过多刺激性食物，比如咖啡、酒精和辛辣食物，这些都会刺激膀胱，让尿失禁更加严重。

另外，保持规律的排尿习惯，不要憋尿，也不要频繁排尿，这样更有助于膀胱的功能重建。”

接下来的复查中，王先生的情况逐渐好转，尿失禁的问题明显减少，他的心情也越来越轻松。通过这段经历，他不仅对自己的身体有了更多的了解，也开始反思自己过去的生活习惯。

“李医生，您之前说的那些预防方法，我觉得特别有用。我现在每天早晨锻炼，饮食也清淡了很多。可我还有个问题，像我这种情况，会不会复发？”

李医生点了点头，认真说道：“前列腺癌术后复发的几率确实存在，但我们会通过定期检测PSA指标来监测您的情况。如果PSA一直保持在正常范围内，就不用担心复发。

不过，确实建议您保持健康的生活方式，比如低脂饮食、多吃富含抗氧化剂的食物，比如番茄、西兰花等，这些都对预防癌症复发有帮助。”

听完医生的话，王先生若有所思地点了点头。他明白，虽然手术挽救了他的生命，但要想真正恢复健康，还需要自己付出更多的努力。

前列腺癌根治术后，患者需要经历一段漫长的恢复期。这不仅仅是身体上的康复，更需要心理上的适应和调整。

对于像王先生这样的患者，术后的护理和生活习惯的改变至关重要。研究表明，术后坚持科学的锻炼、定期复查和健康饮食，可以显著降低尿失禁和癌症复发的风险。

对所有刚刚经历前列腺癌根治术的患者们，我们想说：

手术只是第一步，真正的康复在于术后的坚持与努力。相信科学的力量，也相信自己的身体，健康的生活方式会让您离疾病越来越远。

最后，送给每一位患者一句话：“好好爱自己，健康才是一切的根基。”

以上内容仅供参考，如有身体不适请咨询专业医生，喜欢的朋友可以关注一下，每天分享健康小知识，做您的线上专属医生