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“医生，我每天吃三七粉，心脏病是不是就能好了？”在诊室里，张阿姨忐忑地问道。

她今年刚过六十，退休后身体出了点问题，听说三七粉能“活血化瘀”“预防心血管疾病”，便从邻居那儿买了一大袋，每天坚持冲水喝。

然而，张阿姨并不知道，这样的做法不仅没有科学依据，甚至可能带来危险。

三七粉，确实是中医药中极为传统的一味中药材，被认为具有活血化瘀、止血散瘀的作用。但它真的是心血管疾病的“神药”吗？

今天，我们从科学的角度来聊聊三七粉的真实作用，揭开那些被夸大的“神话”，并告诉你预防和治疗心血管疾病的正确方法。

“张阿姨，您是哪里听说三七粉能治心血管疾病的？”坐在诊室里的是心内科主任李医生，他今年五十出头，行医二十多年，早已见识过太多因迷信偏方而延误治疗的患者。他语气温和，但表情中带着些许担忧。

“是我们小区的刘姐和我说的，她家老伴心脏不好，吃了三七粉后，她说血管通畅了，连医院都不用去了。”张阿姨有点不好意思地笑了笑，“我想着，反正吃了也没坏处，试试看呗。”

听了这话，李医生眉头微微皱起，放下手中的病例本，认真地看着张阿姨：“阿姨，您知道吗？三七粉确实有一定的药用价值，但它并不是‘万能药’，更不是心血管疾病的治疗手段。它的作用和您想象的，可能有很大的区别。”

张阿姨愣了一下，挠了挠头：“李医生，那三七粉到底能不能保护心血管啊？平时广告里说得那么厉害，尤其是对高血压、动脉硬化什么的。”

李医生微微一笑：“您提的问题很好，咱们就从头说起吧。”

三七粉与心血管疾病的关系：真相远比传言复杂

李医生拿起桌上的一支笔，边在纸上画着血管结构，边耐心解释：“三七粉的主要成分是三七皂苷，这种物质的确有一定的‘活血化瘀’作用。

从实验研究来看，它可以帮助改善微循环，减少血小板聚集，理论上对血液流通有些好处。”

顿了顿，他接着说：“但要注意的是，这些研究大多是在实验室或动物模型中进行的，研究规模小，可靠性有限。

而且，三七粉的效果并不持久，也没有任何证据表明它能治疗像冠心病、高血压这些复杂的心血管疾病。”

张阿姨听得一头雾水：“那别人说它能通血管，是骗人的？”

李医生摇了摇头：“也不能说是骗人。三七粉确实有一定的辅助作用，比如在一些特定情况下，可以用来减轻瘀血引起的症状。但它的作用很有限，更重要的是，有些人吃了反而会出问题。”

“出问题？三七粉不是中药吗，怎么还会有问题？”张阿姨有些惊讶。

李医生表情严肃了几分：“中药也不是完全没有风险的。三七粉有活血化瘀的作用，长期服用可能导致凝血功能下降。

如果您本身有胃溃疡、肝功能不好，或者正在服用抗凝药物，三七粉可能加重出血风险，甚至引发严重后果。这些，广告里是不会告诉您的。”

听到这里，张阿姨的脸色变得有些凝重：“李医生，那我这段时间吃的三七粉，会不会已经对身体造成了伤害？”

李医生安慰道：“不用太担心，偶尔吃一点问题不大，但长期吃，就要小心了。我建议您先停下来，我们做个血液检查，看看凝血功能有没有异常。如果有问题，咱们再及时调整。”

心血管疾病的真正病因与危害

在等待检查结果的过程中，李医生继续为张阿姨科普心血管疾病的知识：“阿姨，您知道心血管疾病是怎么来的吗？”

张阿姨摇了摇头：“听说是血管堵了？”

“对，这只是其中一个原因。”李医生耐心地解释，“心血管疾病的发病原因非常复杂，主要包括高血压、高血脂、糖尿病、肥胖、不健康的饮食习惯、吸烟、长期熬夜等。

这些因素会导致血管壁出现脂肪沉积，也就是动脉粥样硬化。一旦血管变窄或堵塞，心肌供血不足，就可能引发心绞痛、心肌梗死，甚至猝死。”

张阿姨听得直点头：“怪不得你们总说要控制血压、血糖这些指标。”

“没错。”李医生补充道，“高血压和高血脂是导致动脉硬化的主要元凶，长期不控制的话，血管会越来越硬，越来越窄。这个过程是不可逆的，只能通过药物和生活方式干预来减缓。”

“那三七粉能不能预防动脉硬化？”张阿姨试探性地问。

“目前没有确凿的证据证明三七粉对动脉硬化有预防作用。”李医生直言不讳，“真正有效的方法是控制饮食、坚持运动、戒烟限酒，按时服用医生开的降压药、降脂药。偏方或保健品，作用微乎其微，甚至可能耽误治疗。”

如何科学预防和治疗心血管疾病

李医生从抽屉里拿出一张宣传单递给张阿姨，上面详细列出了防治心血管疾病的注意事项。他一边指着宣传单，一边讲解：“阿姨，以下这些才是科学预防心血管疾病的方法，您一定要记住。”

1. 健康饮食：多吃新鲜蔬菜水果、全谷物，少吃高脂肪、高盐、高糖的食物。比如，炒菜少放盐，减少吃腌制食品。

2. 坚持运动：每周至少进行150分钟的中等强度运动，比如快走、游泳、骑自行车等。

3. 戒烟限酒：吸烟会直接损伤血管内皮，长期饮酒也会增加高血压风险。

4. 按时服药：如果患有高血压、高血脂或糖尿病，一定要坚持服药，不能随意停药。

5. 定期体检：每年进行一次全面体检，尤其是血压、血脂、血糖和心脏功能的检查。

张阿姨听完点了点头：“李医生，我明白了，看来还是得靠科学治疗，不能光听别人说什么偏方。”

温馨的叮嘱

检查结果出来了，张阿姨的凝血功能正常，李医生松了口气：“阿姨，您的身体暂时没有问题，但从今天开始，三七粉就别吃了。咱们还是以科学的方法来保护心血管，您说呢？”

张阿姨感激地笑了：“好好好，我听您的。以后再有人说什么神药，我一定先问问医生。”

李医生站起身，把张阿姨送到门口，轻声叮嘱：“阿姨，保护心血管是长期的过程，不要急于求成，也不要迷信偏方。如果有任何问题，随时来找我，咱们一起把身体养好。”

张阿姨点了点头，心里感到了一种久违的踏实。

最后的话

心血管疾病的预防和治疗，没有捷径可走。三七粉并不是“神药”，科学的生活方式和规范的药物治疗，才是保护心血管健康的根本之道。

希望每一位读者都能从今天开始，关注自己的健康，远离伪科学，用科学的态度拥抱更长久的幸福生活。

健康无小事，愿每个人都能拥有健康和快乐的每一天！

以上内容仅供参考，如有身体不适请咨询专业医生，喜欢的朋友可以关注一下，每天分享健康小知识，做您的线上专属医生