很多打工人，从周一上班就盼望着周末休息，从一早上班就期待快点到午休，因为一天的劳动实在太累了，休息时间是非常必要的。然而监狱里的服刑人员也需要劳动，他们有没有午休呢？

不同的监狱对于午休有着不同的规定，很多监狱就算有午休，也只是在夏天最炎热的时间里安排休息，因为夏天天气非常闷热，长时间劳动服刑人员容易中暑，所以会安排午间一点时间用来休息。

一般吃完午饭之后，服刑人员就可以返回监舍，大概有半个小时到一个小时的时间休息，稍微睡一下，避开酷暑的阳光，身心得到休整，下午的劳动才会事半功倍。

家属经常会担心他们生活得好不好，其实可以通过亲情邮小程序在线写信寄照片到监狱，经常说话保持良好的沟通，对服刑人员改造是有帮助的。

除了午休时间，每周还有一天休息时间，节假日的放假时间里，服刑人员可以休息，家属不用担心他们会太劳累。

监狱里的每周有五天劳动时间，一天学习时间，一天休息时间。在休息时间里，虽然不能像外面那样随心所欲睡懒觉、刷手机。但只要不用参加劳动，对于服刑人员来说，都是轻松不少的。

休息时间里，如果监狱没有安排集体活动，服刑人员就可以自行参加休闲活动，可以打篮球锻炼身体，释放压抑情绪；可以跟其他服刑人员下棋，益智又有趣；还可以自己安静看看书，遨游知识的海洋。

可以说每周的休息时间，是服刑人员一周里最盼望的时间了，因为监狱里的休闲时间不多，能够不劳动，做自己想做的事情是非常难得的。