导引杨幂童星出道，一路坎坎坷坷，通过自己的拼搏奋斗，最后成长为顶流明星和当红花旦。但奉行事业如生命的她，又在巅峰时期开创公司，捧出了像迪丽热巴这样的当红明星。自己事业如日中天，公司也经营地有声有色，成为万千粉丝心中的励志偶像。

杨幂曾经在采访中说到：你只看到萤火虫身上闪烁着光芒，却没有看见它身后拼命扇动的翅膀。人前光彩照人，但背后杨幂的纠结、崩溃又有几人可知。

问题对于杨幂来说，事业风光无限，但是失败的婚姻，对于女儿的亏欠，成为她心中隐隐的痛。面对人生的灰暗地带，面对自己的坏情绪，杨幂是如何成功走出来，继续自己的光彩人生呢？

秘诀一、自我心灵对话，接受坏情绪，干脆果断地和坏情绪说再见。《金星秀》中里聊到坏情绪如何处理，杨幂淡然地说，自己面对人生大事，不如意的事情，糟糕的情绪，她的处理方法特别变态。

她会在脑海中来一段自我对话：“难过吗？难过。为什么难过？你在这里面做错了什么事？你的责任是什么？你哪做错了？能改吗？能改。下次能做好吗？下次能做好。下次不会再这样了？下次不会再这样了。两天能过去吗？两天能过去。

杨幂的处理坏情绪，不如意的事情的方法是接受它，复盘情绪的过程，让自己直面它，最后跳出来。二、允许坏情绪和自己同在，但不会沉浸其中。每个人都会遇到情感不顺、事业低谷、孩子叛逆、老人多病等不如意的事情，有的人会任由自己长时间沉浸在坏情绪中，成为它的奴隶。杨幂的做法是跳出情绪化的过程，不让负能量长期毒害自己。

让自己和心灵链接，当有不良情绪出现时，自己会跳出来，理智地面对已经发生的事情，但绝不会沉浸其中，自己和自己沟通，给自己一个晚上或两个晚上，让事情过去，是真正地翻篇。三、多阅读、多思考，努力让自己成为最好的自己。采访节目中，杨幂提到读佛法的书籍，让自己对人生有更多的思考，也让自己变得更平和。主持人问到：如果让你删去人生的某个部分，你希望删去哪一部分？杨幂坚定地说：“人生的所有部分都要保留，也许当下你正在经历最糟糕的部分，若干年后，回望时，你会发现自己那么厉害，那么糟糕的经历都过去了。经历是人生的财富，一切都是最好的安排。

苦难、糟糕的经历会促使你思考，会让你的人生更快地成长，回望自己曾经的挫折，更凸显自己的坚强和价值感。结语杨幂之所以取得不小的成绩，事业越做越大，离不开自己的努力打拼，更离不开自己通透清醒地人生成长。作为女人，我们不只是妻子、母亲，更是我们自己，一个有追求、有梦想的坚强女性！