时值春季，气温逐渐回暖，自然界的各种微生物也开始活跃起来了。近期看到很多报道提醒大家，诺如病毒进入了高发期。

诺如病毒也叫做“胃肠道流感”、“冬季呕吐症”，是引起急性胃肠炎的最主要病原体，其实每年都有发生，不过在10月至次年的3月前这个时间往往是感染高发期，很多人都会被感染。诺如病毒的传染性很强，这种病毒可通过粪便和呕吐物传播，也就是说钉子头那么大点的带毒粪便也可以引起一场暴发。从刚开始出现该病的症状到恢复后数天，您都有可能将病毒传播给他人。诺如病毒可以在表面和物体上停留数天或数周。

诺如病毒感染的体征和症状可能突然出现，包括：

u恶心；

u呕吐；

u胃部疼痛或痉挛；

u水泻或腹泻；

u头痛；

u低烧；

u肌肉疼痛；

这些体征和症状通常会出现在感染病毒后12至48 小时并持续1至3天。对于大多数人来说，感染诺如病毒通常会在几天内消失并不会危及生命。但在一些特殊人群，如幼儿、老年人、免疫功能低下者、有其他医疗状况的人或孕妇中，诺如病毒感染可能十分严重，极有可能导致严重脱水甚至死亡。

诺如病毒和新冠病毒是最近比较流行的两种病毒，它们有类似的症状，如拉肚子、呕吐以及发烧等，到底我们该如何区分呢？

比如潜伏期时长、自愈能力、持续时间等等。

这两种疾病无论是感染哪种都需要密切观察，自身症状加重时都一定要及时就诊，以免导致病情加重，在日常生活中一定要多注意休息，不能够经常性地熬夜或者是过度劳累。

我们该如何预防诺如病毒：

1、保持手部卫生。饭前、便后勤洗手，牢记7步洗手法，用清水至少洗20秒以上。注意：酒精和含氯剂对诺如病毒无效，不能代替用清水洗手。

2、注意个人饮食卫生。购买的蔬果要洗净，烹饪食物要煮熟，不和生水，不吃生冷半熟品。

3、若发生诺如病毒，做好全面的消毒工作。

4、锻炼身体，提高自身免疫力。

春季是多种传染病的高发季节，希望大家把好“入口”关！