夏天进入尾声，烟民或工作接触辐射等人群在秋冬不免“谈PM2.5变色”。食疗养肺对多数人来说经济便捷，以下是我为大家列举的常见食物。
1. 柿子
中医认为，柿子性寒味甘微涩，归肺、脾、胃、大肠经，具有润肺化痰、清热生津等多种功效。但有两点需要注意：一是不要空腹食用，二是每次不能食用太多。
2. 梨
梨被誉为百果之宗，香脆多汁且营养丰富，具有降火、润肺、化痰等功效。常吃有益健康，但也不宜过量食用。
3. 白萝卜
老话说冬吃萝卜夏吃姜，不用郎中开偏方”，中医认为白萝卜色属金，对应五脏中的肺。具有下气、消食、除疾润肺、解毒生津，利尿通便等功效。
4. 杏仁
杏仁有甜苦之分，甜杏仁性平，偏于滋润及养护肺气，作用缓和，润肠通便的功效较为显著。苦杏仁有小毒，不能过量使用。
