对于许多主持人来说，央视都被视为行业内的最高殿堂，无数人为了进入其中而艰苦奋斗，外边的人想进去，但里边也有人想出来。

就例如孙靖涵，在28岁那一年离开央视，出国留学，即便是在之后，也有许多人做出了这个选择，可那时他们的年龄已然不小。

如今的孙靖涵已经42岁，离开央视后她先后去往了华盛顿和日本，最后是在日本定居，到现在也过去4年了。

她好像逐渐融入了日本的生活当中，那么当初为何会做出那样一个决定，放着好好的“金饭碗”不要，反而去“流浪”呢？

央视生涯

有些人或许天生就聪明，孙靖涵便是如此，从小是他人口中“别人家的孩子”，成绩优异，一路顺风顺水地，考上了中国传媒大学。

毕业后，她也是顺利进入了，我国无数主持人，梦寐以求的最高殿堂“央视”，这对于许多人来说，已经是人生巅峰了。

在央视的平台上，她主持着《中国新闻》等重要节目，端庄大方、业务能力出众，可以说如果没意外，那前途是一片光明。

“央视主持人”这五个字，无论在哪个时代那都是不同寻常的，对于很多年轻人来说，这就是所谓的“铁饭碗”，一份可以干到退休的保障。

多少人挤破了头都想进入央视，而孙靖涵轻而易举地，就得到了这份工作，并且做得也是相当出色，这一切都归功于她的能力。

孙靖涵也完全可以，沿着这条路一直走下去，未必不能达到，如今撒贝宁或者康辉的高度，拥有一个，稳定而光鲜的职业生涯。

可是在看似平静的水面下，却早已是暗流涌动，早间新闻、晚间新闻，连轴转的工作，让孙靖涵的作息极不规律。

晚睡的时候，即便是能睡到自然醒，第二天依然头昏脑涨的，精神状态非常的差，那么工作效率，自然也将受到影响。

长期睡眠不足，不仅影响了她的身体健康，也让她开始思考，这样的生活真的是自己想要的吗？

常人所看到的稳定、光鲜的背后，是日复一日的压力和疲惫，是无法掌控的个人时间，是逐渐被消磨的热情和活力。

于是在28岁，孙靖涵选择从央视辞职，然后前往美国留学，这让一般人看见，还以为脑子出问题了呢。

这个决定，在很多人看来是不可思议的，甚至是“疯狂”的，放着好好的“铁饭碗”不要，去一个陌生的环境重新开始，这需要多大的勇气？

更何况，当时的她并没有多少存款，未来也充满了不确定性，与董卿、李佳明等人，选择暂时离开央视，出国深造的主持人不同。

孙靖涵的选择显然更加决绝，算是彻底将自己的后路给断了，或许只有她自己清楚，未来想要的是什么，而央视显然并不是她最终的归宿。

她渴望探索更广阔的世界，追求更自由的人生，而这就需要她，打破现有的舒适圈，勇敢地跳出体制的框架。

美国求学与归国

在美国，孙靖涵仅用了两年的时间，就拿到了硕士学位，可是学成归来并不意味着，一切都会顺风顺水。

30岁的年龄，对于很多女性来说，是结婚生子、生活稳定的年纪，而此时的孙靖涵，却成了“四无人员”，没车、没房、没存款、没男友。

说起来的话，她在美国的生活也并不如意，找不到合适的工作，一度陷入迷茫，当光环褪去，现实的压力扑面而来，她开始怀疑自己的选择是否正确。

五年时间，在异国他乡的漂泊，让她更加深刻地，体会到了生活的酸甜苦辣，家人的期盼、对未来的迷茫。

各种情绪交织在一起，让她不得不重新思考自己的人生方向，最终在家庭的压力，和对稳定生活的渴望下，孙靖涵选择回国。

回到北京后，她进入了一家大型互联网企业工作，熟悉的人都知道，其中的节奏和压力，也同样不小。

周围的同事都充满干劲，每个人都铆足了劲往前冲，这种氛围也激发了孙靖涵的斗志，她努力工作，希望能重新证明自己的价值。

在大厂的那几年，她经历了从迷茫到坚定，从适应到融入的过程，也逐渐找回了，生活的节奏和自信。

在这一期间，孙靖涵并没有吐露太多，关于个人生活的细节，她似乎刻意保持着低调，将重心放在了工作上。

在大厂的快节奏生活中，让她逐渐适应了，这种高强度的工作模式，也获得了不错的职业发展。

在这四年中，她重新积蓄能量，为下一次人生转变做准备的，尽管生活看似稳定，但她内心的渴望从未停止。

移居日本

年近40岁的时候，好不容易在大厂站稳脚跟的孙靖涵，再次做出了一个，令人意外的决定，移居日本，这一次不再是为了学业，而是家庭。

在她的短视频中，曾轻描淡写地提到，移居日本是因为“家庭的缘故”，更早期的视频里，可以看到她在日本照顾儿子的日常。

儿子的年龄大约是十来岁，眉眼间与孙靖涵颇为相似，不过关于孩子的父亲，她从未提及，她的感情生活也一直是个谜。

独自选择到一个完全陌生的国度，意味着一切都要从零开始，再加上语言不通、文化差异，这些都是摆在她面前的挑战。

但她并没有退缩，而是积极地学习日语，了解当地的风俗习惯，努力融入新的环境，在短视频账号里，她分享着在日本的日常生活。

虽然没有透露具体的收入来源，但既然运营短视频了，那自然不用去担心经济上的问题，毕竟自媒体的收入却是很客观。

这种方式，不仅让她能够保持一定的收入，也让她能够与网友互动，分享自己的生活体验，在日本她找到了新的生活节奏。

而在央视因为工作原因，导致作息日夜颠倒之类的问题，在日本也得到了改善，因为刚到日本时，身体还因此出现了问题。

于是她开始尝试调整自己的作息，并分享了自己的“睡眠法”，简单来讲，就是循序渐进的，保持一个新的作息规律。

例如之前是晚上十一点睡，那么就慢慢的将入睡时间提前，刚开始的时候，可以先提前20分钟，三天为一个周期，让身体慢慢去适应。

而这种方法呢，也是让她，彻底摆脱了失眠的困扰，精神状态好了很多，除此之外，身材啊皮肤之类的，就更别说了。

结语

纵观孙靖涵的三次人生重启，每一次都是对自我的突破，三次选择，三种不同的生活方式，都体现了她对人生的思考和探索。

对于自己的选择也从不后悔，因为这些都让她有所成长，有所收获，这也是每个人的权利，过自己想要生活的权利。

参考资料：

抖音账号：孙靖涵