中医上认为，肝为女子的先天之本，肝能藏血，能疏泄，这两个功能对女性非常重要。

中医上还有个说法，认为生气会损伤肝脏，如果经常生气，因此造成的伤害只多不少，甚至会影响到藏血和疏泄功能。

《黄帝内经》提到“怒则气上”，意思是人在特别生气时，情绪会导致体内气机紊乱，引起头晕、眼花、耳鸣、昏厥等表现。

除此之外，暴怒还会损伤肝的解毒功能，导致肝分泌胆汁，总之是百害无一利的。

但是有一种情绪，比愤怒更严重，那就是忍气吞声。为什么这样说呢？如果一个人忍气吞声，没有好好发泄自己的情绪，就会导致肝气堵住，久了就变成肝郁气滞的情况。

你可能会觉得胸闷，严重甚至会抑郁。

女性若长期压抑情绪，易导致内分泌失调，影响排卵、受孕及肤色肤质。内分泌失调根源多关联卵巢，其位于小腹，与肝经紧密相连。心情郁结则肝气不畅，卵巢气血受阻，进而影响内分泌系统，导致月经不调、受孕难题乃至不孕、痛经等。

此外，乳腺疾病亦与肝经不畅紧密相关，特别是现代女性面对高压生活，更易肝气郁结，致乳房胀痛、增生、结节等问题，甚至增加乳腺癌风险。

再者，中医五行理论指出，肝木克脾土，肝气不舒则脾胃功能受损，表现为消化不良、食欲不振，长此以往易引发胃病。

为应对此类问题，学会情绪管理至关重要。可尝试按摩四大消气穴位：

百会穴提神醒脑，缓解情绪不佳导致的头痛失眠；

膻中穴宽胸理气，减轻心理压力；足三里调和脾胃，疏肝解郁；

太冲穴作为肝经原穴，直接调节肝气，有效缓解情绪波动。

希望大家通过这些方法，促进气血流通，维护身心健康。