1.近日，微博一项热议：你的空闲时间都在刷短视频吗？引发了我们的思考：这样的空闲时间，真的“空闲”吗？

2.应该不算！人们在刷短视频的时候，由于人工智能的算法，推送给自己的内容都是感兴趣的。而这些自己感兴趣的内容，都会刺激你的多巴胺，让你持续地亢奋、激动。最终 ，你刷短视频所消耗的精力，甚至比上班的时候还多。所以，这不是休息，这是“加班”！

3.那么，怎样才算空闲时间？一个真真正正属于你自己的时间，重要的一点，一定是闲！你既不会被公司的“破事”所打扰，也不会被亲人的要求被动接受。你可以在这段时间，惬意的只考虑自己的感受，完全不用顾忌别人的感受，这才是休息，也才是空闲时间！

4.如果你还没有真正意义的体验过空闲时间，那么，请慢下来，照顾一下自己内心的感受，做一个忙里有闲的人！