在中医里，肝在体内扮演着将军的角色，能力十分强大，但同时压力也特别大，它是人体最大的解毒器官，承担着分解代谢有害物质、分泌胆汁促进消化、储存营养物质，还负责调畅全身气机、贮藏血液。

可如今，生活压力剧增，压力大，经常情志不畅，肝气就容易郁结。肝气一旦郁结，就像河道堵塞，不仅影响肝脏自身的气血运行，时间久了还会郁而化火、滋生湿热，给肝脏带来沉重负担。那针对这些情况，中医里有个养护肝脏的“好帮手”——茵陈。

茵陈有一股独特的芳香之气，能通达全身，发挥疏肝解郁的作用。肝气舒畅了，全身气机也跟着顺畅起来。而且，茵陈清理肝胆湿热的能力也很强，能把湿热邪气导入膀胱，通过小便排出体外，帮肝脏减轻负担，促进代谢排毒。要是你总感觉口干口苦、胁肋胀痛、脾气急躁，不妨试试用茵陈煮水喝。

此外，茵陈不仅能单打独斗，搭配其他药材更是能应对多种肝脏问题：

1.茵陈配紫苏，照顾脾胃虚寒：茵陈性质苦寒，脾胃虚寒的人直接喝茵陈水可能会不舒服。紫苏有“纯阳之草”的美称，它能中和茵陈的寒性，其香气还能助力茵陈调畅肝气。如果你平时容易腹胀、食欲不振，还伴有肝气不舒的症状，参考这个搭配，既能养肝又能照顾脾胃。

2.茵陈配当归，调养肝血不足：当归是补血的“明星药材”，肝血充足了，才能更好地制约肝气，避免肝气过于亢奋。要是你常有头晕目眩、视物模糊、月经量少等肝血不足的症状，就可以参考此搭配。

3.茵陈配五味子，安抚急躁的情绪：有些朋友脾气急躁，情绪波动大，这多和肝气不舒有关。五味子能补肝，其酸味还能安抚急躁的肝气，让心情更舒缓。当你感觉情绪烦躁、肝气郁结时，在茵陈水里加点五味子，能帮你疏肝理气、宁心安神。

不过，茵陈虽好，但不是人人都适用。脾胃虚寒、孕妇、哺乳期妇女以及对茵陈过敏的人慎用，最好在医生的辨证指导下应用，我们下期再见！