建议女人多吃这6种高“花青素”食物,营养健康,肌肤水嫩显年轻

丽美食分享 2024-11-05 01:08:38

1.菠菜双色馒头

2⃣紫甘蓝:凉拌紫甘蓝

3⃣蓝莓:蓝莓山药

4⃣黑米:黑米红豆粥

5⃣紫薯:紫薯银耳羹

6⃣洋葱:番茄洋葱沙拉

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