你好呀，我是大梦。

《亲密关系》一书中说：

尽管每个人都幻想能永久的生活在热烈的阶段，但无奈的是，“幻灭”阶段终会到来，没有一段关系能够幸免。

男人有了婚外爱人，或许难以接受，但也是情感中存在的客观规律。

女人这样子处理，更容易占据上风。

一、做好情绪管理，不到处哭诉委屈

知道男人有了婚外爱人，心里会委屈。

好像要把对方搁置到道德的制高点批判，希望身边熟知的所有的人，都能够站到自己的这一边，仿佛就有了暂停的主动权。

其实婚姻有了变动，谁先乱动谁输。

真正聪明的女人懂得稳住，管理好情绪。

这样才不会轻易的暴露出自己的底盘，不然越是暴怒，越容易让男人反击，你暴露时候露出的狰狞面孔，恰好成了他想离开你的最有效的佐证。

能管控住情绪，是情感考验中能够成为赢家的第一步。

或许你会让他看到你的另一面，和婚外女人相比，更有大度之气；

也或许情绪的稳定，能让你快速整理好凌乱期的自己，做出最有利于自我的决定。

二、无谓得失，照样过好自己的日子

得知男人有了婚外爱人，有的女人会难过，会生不如死；也有的女人会不以为意，纵然心里悲伤，可哭一哭之后日子还要继续过。

离了他也可以过得很好，不会因为一个或许根本不值得的人，搭上自己有限的人生。

其实，当你越不在乎的时候，反而男人会越慌——

有的人会以为婚外爱人，是拿捏原配妻子最好的方式，如同弃猫效应。

可如果当他发现，你在这份感情中理智而又自由，情绪完全不受他的行为调控；

尤其当他和婚外爱人出了问题之后，反而会再回到你的身边。

这些会让他觉得他没有那么重要，而他会不甘心，会回到你的身边，重新去证明自己的重要性。

三、原谅便不再提，不原谅就彻底放手

有的女人在婚姻中很拧巴。

知道男人背叛了自己，赌着气，非想要对方付出点什么代价。

却没有想过给代价设立什么样的标准。

是罚款，还是保证书，还是彻底离婚？

只是一味的赌气，让男人猜心思，而不是借机提出自己的要求。

说白了，是在索要关于情绪价值的承诺。

然后就陷入了自我拉扯，想无限的站到道德的制高点，发现男人不配合，时间久了好像就忘了，所以时不时的会翻旧账。

本来痛一次就够了，却让自己痛了很多次。

放下放不下，离婚不舍得。

中间的灰色地带最容易伤感情，一直处在一个中空的阶段，提不起来放不下反而会相互折磨。

人生从来都没有两全齐美，要不克制住委屈，忍耐；要不就彻底的选择分开。

既要又要的态度，终究是会失望的。

亦舒说：

何必向不值得的人证明什么，生活得更好，乃是为你自己。

不管遭遇什么样的婚姻状况，日子总是要顺着自己的意愿过下去的。

亦舒还说：

无论怎么样，一个人借故堕落总是不值得原谅的，越是没有人爱，越要爱自己。

如果一个男人，从你们的亲密关系中撤退了，就让往事清零，爱恨随意，一切随缘。