最近刷短视频时，总能看到全红婵在巴黎夺冠后蹦蹦跳跳的可爱模样。可当镜头扫过观众席，那个总在角落里默默鼓掌的身影更让人动容——她的教练陈若琳，这位曾经让世界泳坛惊叹的"跳水女皇"，如今正在用另一种方式续写传奇。
在江苏南通的老巷子里，街坊们至今记得有个扎着冲天辫的小丫头，每天天不亮就跟着舅舅往体校跑。当时谁也没想到，这个被姥姥用米汤喂大的小姑娘，日后会成为改写中国跳水历史的传奇。2006年世界杯，14岁的陈若琳像一尾灵动的海豚跃入碧波，用完美到近乎苛刻的107B动作（向前翻腾三周半屈体），让裁判集体亮出满分。那天，全世界的跳水教练都在问："这个中国小姑娘是从哪冒出来的？"
北京奥运会女子10米台的决战夜，至今仍是跳水迷们津津乐道的经典。16岁的陈若琳在最后一跳前，大屏幕上显示着加拿大名将海曼斯近乎完美的分数。教练周继红握着她的手说："现在要做的，就是像每天训练那样跳。"当陈若琳像利箭般刺入水面，看台上爆发的欢呼声几乎掀翻"水立方"的屋顶。后来我们才知道，那场比赛前三个月，她每天要完成200次陆上训练，膝盖上的淤青从来就没消过。
2016年里约奥运会后，本该功成身退的陈若琳选择了一条更艰难的路。在南京体院的训练馆里，人们经常看到这样的场景：清晨五点半，她已经在帮小队员调整空中姿态；深夜十点，还在和科研团队研究动作视频。全红婵刚进国家队时总爱在跳台上吐舌头，陈若琳就陪她玩"木头人"游戏练定力。巴黎奥运会那场惊心动魄的决赛前，她悄悄在红婵手心画了个笑脸："记得我们第一次见面时，你说要帮我凑齐五块金牌？"
如今站在国际泳联名人堂的领奖台上，陈若琳的手机里存满了世界各地小选手的训练视频。这个从小在泳池边长大的姑娘，正用她特有的方式诠释着"传承"的真谛——就像她常说的："跳水不是一个人的独舞，而是一代代人接力描绘的画卷。"当我们看到全红婵在领奖台上比出"五"的手势时，突然明白：真正的传奇，永远不会落幕。
