我有一个好朋友，他总是给我分享一些他看到的关于食品添加剂的视频。那天他又给我发了一个。那个视频里面讲了一个食品加工的工厂的老板的故事。

老板说，10多年前，他们家原来是做普通的桃酥的，后来开了很多西饼店，他们家的销量就不好了。于是他就去学习。接回来引进了一套100多万的设备来做食品的原料加工，提供给各个西饼店。他们家加工出来的食品非常好吃美味。然后他就自己家人也经常吃。销量也非常好。

可是也就过了两三年的时间吧。这个老板的妈妈被诊断出来了糖尿病。他的小女儿也被诊断出来了血脂超标。然后花钱去很多医院去看。当时很多医院都还查不出来什么名堂。好几年以后他们又碰到一个国外回来的医生，这个医生明确指出他们的这些病就是因为他们吃了自己家的食品工厂制作出来的食物。

到底是什么呢？食品工厂加工需要很多科技。各种添加剂，尤其是植物奶油。

我看的时候我觉得这个我知道啊。那些零食就是有很多的植物奶油，这个植物奶油很难代谢掉在身体里沉积下来会让我们的身体出现各种各样的疾病。

我本来想的这个东西没什么关系。但是我现在想把它说出来，因为我发现还有很多人，其实并没有注意到，这个植物奶油是非常不好的添加剂。也还有人没有知道。

或者只是听说了一些他不好，并没有很深的印象，没有拒绝这样的零食。

大家看完这篇文章可以搜一搜翻一翻网上有很多关于植物奶油的视频。去了解一下。这个真的不是危言耸听。这样的零食我不能再给家里的孩子吃，同样大人也不能吃了。

可是有的人就会说，那孩子想吃可怎么办呀？做爷爷奶奶的爸爸妈妈的，有的时候就是想给孩子满足，和宠爱。

我有这么几个办法提供给大家可以参考。

第1个，大家可以去搜一搜关于植物奶油关于零食添加剂的这些视频，找一个可以让孩子理解，可以让老年人印象更深刻的视频给他们看。让他们首先从认知上了解这个东西是不能再吃的，对我们身体有害的。首先他要知道为什么不能吃。

没有一件事情是在他的认知上不赞成的时候能够实现效果的。所以一定要先给他的认知补上这个方面的东西。让他看看一次不行再看两次，多看几次有这些方面的视频就让他看。看的多了，他自然而然就会知道这个事情的严重性。这个时候那基本上就已经事半功倍了。你让他吃他都自己得想一想要不要吃。

第2个，要交给他们去看零食的配料表。我们不可能杜绝所有的零食。偶尔我们还是需要一些小东西来让我们变得快乐开心。孩子也是，大人也是。那就去吃点没有这些添加的东西嘛。

那就需要我们会看配料表，配料表里边一定不需不能有那些植物奶油等等那些。

其实那些闻起来很香，口感又特别好的东西，基本上都是有这些添加的。所以那些零食我们其实还是尽量少吃。

第3个，我们找一些替换的方案。自己家里做一些小零食。如果家里有条件的话可以自己动手去做一些小零食。或者去吃一些加工的程序较少的这些零食。

如果家里孩子还非常非常小，那就从小开始来让他尽量减少接触这些外边的这些零食。

他吃的正常的东西多了以后对那些用料过猛的东西会有自己的一些辨别。就像我们现在吃很多东西，都会觉得不是我们原来吃的那个味道了。

我记得差不多也就10年前左右吧。我们朋友家的邻居家的一个10岁的女孩子。当时就得了白血病。那么小个孩子，他怎么就会一下子得了这样的病了。后来听邻居们说，这个孩子经常会喝饮料，吃零食。

本来过去这么多年已经淡忘了这件事。看完那个视频，我就又想到了这件事情。就像视频里说的，这个事情还是需要让更多的人知道。要吃的健康，避免吃那些不健康的零食。让更多的人知道。所以也请分享给你身边的其他人。