01、去哪儿验光？

在机构选择上，建议您优先打开美团APP，搜索【验光】，有很多眼镜店提供付费的验光服务，价格约200-50元。选择就近的就可以。

美团或大众点评搜验光

可提前电话联系商家是否提供验光数据。

在周围有眼镜店提供付费验光的条件下，不建议去医院，医院更多的针对的是眼病治疗，眼镜店更多针对配镜验光。很多客户反馈有些医院验光过程潦草，不仔细。特别是爱尔眼科，不给完整数据。

眼镜店优先考虑宝岛，没有也无所谓，其实医院或任意眼镜店都行，因为你只要掌握下面的方法，在任何地方都可以保证验光的准确性。

02、怎么确定验光准确？

一次靠谱的验光应当持续20分钟以上。简单来说有3个大步骤，只要理解这3个步骤的流程和原理（特别是第三步），就可以确保验光的准确性。

A:电脑验光仪

通过电脑验光仪检测大致度数范围（初步检测）

电脑验光仪

电脑验光仪自动测试眼部度数，打印小票，该测量结果可能有误差，仅为方便下一步验光，不宜作为配镜依据。

B:综合验光仪或插片验光

通过综合验光仪（俗称牛眼）来测试能看到最佳视力的度数。

综合验光仪

测试眼睛通过不同度数镜片看到的清晰度，该过程需要与验光师沟通，找到最佳视力的度数。该度数仍不能作为配镜依据，还需下一步。

插片试戴（关键）

通过步骤2，我们已经可以得知你的眼睛通过什么度数可以看到最清晰的世界了。用此度数配镜，称为足矫，意为充足的矫正。

但在很多情况下，足矫配出来的眼镜虽然清晰，但无法适应，常见的状况就是头晕！此类现象多出现在初次配镜及度数增长后配镜。

为了确保我们能适应新眼镜的度数，需要先行试戴该度数。

验光师将测量第二步测量好度数的镜片插入试镜架，试戴时间建议10-15分钟，看看近，看看远，看看手机看看路，模拟日常使用，若觉光度不适，告知验光师调整度数。

直到调整到清晰度、舒适度平衡。此时告知验光师记录该试戴数据，以此为配镜依据，最为准确！

验光师将测量第二步测量好度数的镜片插入试镜架，试戴时间建议10-15分钟，看看近，看看远，看看手机看看路，模拟日常使用，若觉光度不适，告知验光师调整度数。

直到调整到清晰度、舒适度平衡。此时告知验光师记录该试戴数据，以此为配镜依据，最为准确！

怎么看懂验光单？

上面已经提过，机打验光单为电脑验光仪检测的大致数据。手写验光单（有些也会以机打或电子表方式呈现）为配镜依据。

● 机打验光单 ●

PS：机打验光单结果仅供参考，不作为配镜依据。

● 有效验光单 ●

1、电子表单

一般连锁眼镜店（如宝岛），在验光后会直接上传验光数据到后台，跟手写验光单一样，只要有试戴过程，记录了试戴数据，可以作为配镜依据。

通过以上表单可得：

右眼525度近视，100度散光，轴位10度。

左眼550度近视，75度散光，轴位165度。

双眼瞳距34+34=68mm

R（Right）或OD ：右眼

L（Left） 或OS ：左眼

S（Sphere）：球镜 ------ 近视或远视度度数

C（Cylinder) ：柱镜 ------ 散光的度数

A（Axis） ：轴位 ------ 散光的方向

VA（Vision）------ 视力 ------ 视物时的清晰程度

PD（R）、PD（L）----- 单眼瞳距----- 左右眼瞳孔中心点至鼻梁中心点的距离

PD（R+L）------双眼瞳距------左右眼瞳孔中心两点间的距离

ps：在验光书写和配镜中，一般默认先右后左，或上右下左。也可以写作：

当然啦，如果你看不懂，也可以发给我看看。