你是如何定义衰老的呢？可能会是逐渐发白的发丝，浑浊的双眼，日益衰减的体力、越来越不灵活的筋骨或者时不时的耳鸣，随着年纪的增长，身体逐渐开始向你发出这样的信号。

那这样的情况呢，可能啊是精血不足了，我们的脏腑，就像是阳光房里，需要悉心养护的花朵，如果长时间的疏于灌溉和滋养，花期可能也会随着衰减，那么精血呢，就如同是浇花的花肥，时时的滋养着我们的脏腑。

那么如何来补精血呢？精和血分开来看呢，肾藏精，肝藏血，“肝肾同源、精血互化”也是中医里常有的说法，所以说呢，可以试着通过对肝肾的养护，来滋养精血。

那么今天侯医生分享给大家两个中成药以作参考，如果平时除了上述问题之外呢，总是感到五心烦热、气色欠佳，经常性的感到头晕目眩、眼睛干涩，此时可能是需要滋补肝肾、补养精血了，可以试着参考一个二至丸。

如果是平时经常感到胸闷，时常出现心悸、胸肋胀痛等问题，或者是还伴随着关节失养、筋骨疼痛等问题，此时可以试着参考一个仙方三补丸也是不错的。

不过涉及到用药问题呢，还是需要结合个人的体质和具体情况，在辩证的基础上进行用药，我是侯医生，我们下期再见！