大部分人都有肝郁气滞，肝郁倒不怕，但是时间长了就会变成血瘀。不要小看血瘀，情况轻的，起立慢，情况比较重的，那就抬不起头。宗筋充盈靠的就是气血，气助血运，血载气行，这两者缺一不可。

出现血瘀，就像整天你上班走的路，路挡住了，气血道路不顺，那肯定不会太饱满。情绪抑郁，肝气郁结；气机没有办法畅行；血就行不畅，宗筋就会失养。

这时候如果只疏肝补肾，那只是指标不治本，应该活血化瘀，气血才能到肝肾，才能滋养宗筋。有一张名方五灵汤，就是针对肝郁气滞，瘀血阻滞的证型，有：仙灵脾、熟地黄、菟丝子、川芎、丁香、仙茅、柴胡、蜈蚣、茯神。

川芎活血行气，蜈蚣可以活血通络，这两味可以行气活血，把气血推进宗筋，让宗筋得到濡养。柴胡疏肝解郁，丁香疏解郁气，这两味疏肝解郁行气，能缓解情绪。仙茅、菟丝子、仙灵脾、熟地黄，这四味可以温补肾阳，滋补肾精，这样才能濡养宗筋。茯神可以宁心安神。

这几味药解肝郁，补肾虚，清瘀血，这样宗筋得到濡养，

以上呢就是今天的所有内容了，我是侯医生我们下期再见！