平时动不动就出汗，感觉身体虚，但是又不知道是哪里虚？也不知道怎么补？今天总结了三个比较常见的出汗的部位分享给大家。

首先，手脚心爱出汗多是肾阴虚。汗属阴，需要靠阳气的蒸腾、宣发，才能排出体外。肾阴不足，阴不制阳，阳气虚浮，就会出现手脚心爱出汗的情况。

除此之外，还会出现心烦、失眠的情况。舌头伸出来一看，颜色发红，舌苔也比较少，调理时建议以滋阴清热为主，可以参考知柏地黄丸加减调理。

第二，后背爱出汗多是肾阳虚。背为阳、腹为阴，肾阳不足，无法固表，后背就会容易出汗。

这类人平时小便频繁、还伴有脱发、掉发的问题。舌头颜色比较淡，舌体胖大，舌边有齿痕，调理时应该以温阳补肾为主，可以参考金G肾气丸加减调理。

第三，额头爱出汗大多是阴虚阳盛引起的。有一部分人，明明没有大量运动，坐着吃饭，脸上也会汗如雨下。

人的身体本身是处于一阴阳平衡的状态，阴虚，则阳盛，阳气向上生发，头面部出汗就会比较多。这类人平时头晕目眩、经常觉得头重脚轻，下肢无力，口干舌燥，调理时应该以滋阴降火为主。可以参考大补阴丸加减调理。

每个人体质不同，用药只能提供参考，如果还是无法判断自己的类型，一定要在专业指导下进行辨证。也欢迎大家留言讨论。