英语谚语说：“每天需要3个拥抱才能活下去，另外3个拥抱才能神采焕发”。

儿子现在高三，高考首考在1月初，不到一个月了，已经到了冲刺阶段。

每天早出晚归。每天上学前，一定会给儿子一个拥抱。如果我忘了，儿子也会主动走过来，要求拥抱。

不是简单地敷衍一下，一定要多抱几分钟。有时担心时间紧，担心他迟到了。他说：“没事，我跑步上学就好了。”

拥抱时，他有时会说：“妈妈，我现在已经在好好学习了，你们不用担心”。

1米8的小伙子，乐于享受妈妈的拥抱，我也乐得开心，为依然良好的亲子关系而欣慰。

天气寒冷，学校感冒的人就多了起来。这几天，杭州又是疫情来袭，无形中又增添了一股紧张气氛，生怕学校、孩子有什么闪失，高三孩子可耽误不起。

高考带来的压力更是不言而喻。好在12月以来，儿子终于进入了学习状态。儿子之前一直比较贪玩，最近开始奋起直追了。

对于他紧张的学习状态，我们什么也帮不了。我们能做的就是做好后勤，并安抚他的情绪，不焦虑，不添乱。

每天晚上回来给他做点夜宵，早上给他做顿丰盛的早餐。早晚和他简单地聊几句，尽量不提学习，除非他自己主动提。

然后，就是每日一个拥抱，让他感受到我们的支持和关爱，让他获得努力前行、苦中作乐的力量。

对，就是这看起来非常简单的一个拥抱，你却想象不到孩子会获得怎样的力量。

小时候，亲子关系一直很亲密。小学高段后，儿子就比较强调独立，关系相对疏远。

不喜欢肢体接触，不太愿意和我们一起外出，不要拍照，不能发朋友圈。后来，朋友圈里就很少有他的照片了。

高中住校后，回到家和上学前，突然就要求和我们拥抱了。而且经常抱着不肯放，感觉很粘人。

中国人的家庭大多不喜欢亲密接触。孩子年幼时，亲子之间亲吻、拥抱、抚摸大家都习以为常。

但是，随着孩子逐渐长大，这些亲密接触却越来越少。尤其是对男孩，许多家长似乎觉得男孩更不需要这些。

男孩以后是顶天立地的男子汉，塑造的是钢铁直男的形象，可能不需要太多柔情蜜语以及肢体接触。

但事实上，不仅是年幼的孩子需要抱抱，青春期的孩子依然需要。青春期的孩子情绪波动厉害，自我认同感有时较低，所以更需要得到家长强有力的支持和认可。

男孩其实比女孩更需要拥抱等肢体接触。

女孩是听觉动物，天生就对声音比较敏感，妈妈温柔可亲的语言就能让女孩感受到爱和关怀。

而男孩的听觉相对不够敏感，对父母的话语感知不够，所以更需要通过肢体语言让他感受温暖。

对于男孩来说，有时候千言万语不如一个拥抱。话说多了，啰里啰嗦，招人厌烦，而拥抱来得更简单、干脆、有力！

拥抱的力量其实超乎想象。

心理学的研究表明，拥抱和触摸有利于心理健康。那些经常被触摸和拥抱的人心理素质比缺乏这些的人健康很多。

卡内基梅隆大学心理学家柯恩博士表示：“被信任的人拥抱，可能被视为传达支持的有效方式；增加拥抱频率，可能是减少压力带来不良影响的有效办法”。

拥抱可以获得支持，增加自信，缓解压力。甚至有研究证明，拥抱可以增强免疫力，比如感冒症状都会减轻。

一次拥抱就能把一天受到的压力减少到三分之一。和喜欢的、信任的人拥抱，幸福感也油然而生。

当亲子、恋人之间发生矛盾冲突，一个简单的拥抱远比语言更能化解矛盾。不信，你可以试试！

西方人认为，一个长期不被别人拥抱的人，是孤独的；一个长期不去拥抱别人的人，是冷漠的，他的感情也是枯竭的。

但在中国人的习惯里，拥抱是比较少的，大家羞于用肢体语言表达爱意，彼此的身体保持着相对疏远的距离。

我们常常忽略、低估了拥抱的强大力量，为什么不试着做出改变呢？

千言万语不如一个拥抱，为什么要吝啬你的拥抱呢？