胎儿的到来是一件令人开心的事情，但是，近些年，听说或遇到胎停育的人越来越多，夫妻好不容易怀上了孩子，但B超检查时却没有发现胎芽和胎心，胎儿已经停止了发育。这打碎了很多家庭的喜悦，也扼杀了恩爱夫妻的希望。不想出现胎停育，孕妈和准爸爸一定要懂得这些事。

一、胎停育出现的原因有哪些？

1、最常见的胎停育的原因在于，夫妻双方的年龄过大或者过小，因为年龄的问题，卵子和精子都不处于最好的状态，结合的时候出现染色体不分离的情况的几率就会上升，从而造成胎儿停育。

2、由于过度吸烟、醺酒、运动少、滥用药物等原因，精子和卵子的质量差，也很容易引发胎儿停育。

3、准爸爸运动少，穿牛仔裤又久坐，很容易使会阴部处于温度较高的状态，不利于精子的生成和存活，同时易于发生前列腺炎、尿道炎，从而影响精子生成和性功能。当精子畸形率高、活动差、液化时间长，都会造成不孕和流产。

胎儿停育有时候是自然界的一种优胜劣汰的现象，许多胎儿停育之后很难能够找到确切的原因，就算你把停止发育后的胚胎送去做病理，也无法找到原因。如果遇到这种情况，孕妈和准爸爸要调整好心态，积极调整身体，为下一胎做准备。

二、预防胎停育需要注重些什么？

1、如果孕妈和准爸爸任何一家的家族内有遗传病史，建议在准备要宝宝之前，要做好双方的孕前体检，以便能够根据需要及时调整身体。

2、早育或者晚育都要适度，生育的最佳年龄在22-28岁，这个事件段不管精子和卵子都是最佳的，年龄越大或者年龄越大，身体的抵抗力往往会比较差，受到环境的污染就越容易，导致胎停育发生的风险随之增大。

3、学会有效避孕，如果还没有准备好要孩子，就要做好有效的避孕，不要在没有戒烟戒酒，身体状态特别不好的情况下要孩子，这样很容易引起胎停育。

4、戒除烟酒，避免接触有毒物质及放射线等。既然决定要孩子了，平时有抽烟喝酒等习惯的孕妈和准爸爸就要戒了，对于手机、电脑等具有辐射污染的电器，能尽量远离就远离，特别是一些装修了新房的家庭，孕妈要尽量减少与各种装修材料的接触。

5、不滥用药物，特别是一些孕妈在怀孕期间出现感冒等情况，不要擅自服用感冒药等，如果能够不用药就痊愈自然最好，如果很严重就要及时询问医生，听取医生的建议，在医生的指导下服用药物。