“妈妈，黑板上的字长毛了！”当8岁女儿第一次说看不清世界时

去年秋天，女儿把脸贴在作业本上写字的瞬间，我的心揪成了一团。

眼科医院的走廊里挤满小眼镜，验光师叹气：“这么小的年纪就200度，你们家长早干嘛去了？”

攥着诊断书回家时，我望着满屋子的绘本、乐高和没拆封的护眼台灯，突然意识到：原来我们给的“爱”，正在偷偷吃掉孩子的视力。

为了保护好孩子的视力，我给孩子建立了三道防线

第一道防线：

血泪教训：疫情期间网课上太多，平日里孩子玩手机看电视时间也不少，女儿差点成“眯眯侠”。现在我家严格执行以下3大护眼法”：1、坚持每天带孩子户外疯玩2小时2、阳台新增“自然观察角”：养绿植、观云彩、做日光手影戏3、周末全家骑行打卡，拒绝周末宅家

第二道防线：

严格控制孩子玩手机的时间，将以前在手机看动漫，都改成了投屏电视观看，距离3米，大大降低孩子近距离用眼的时间。

学习用眼，导致孩子眼睛疲劳，也是孩子眼睛近视一大原因，因此，在家学习，我除了控制孩子看电视玩手机的时间，也会控制孩子学习的时间，20分钟学习+5分钟阳台远眺，用沙漏或者c。

第三道防线：

给孩子营造一个光线充足的学习环境。随时注意保持室内光线充足，尤其是孩子学习的时候，对比7款护眼灯后，我终于找到 一款不错的护眼台灯。现在女儿写作业时总嘀咕：“妈妈，这盏灯好像在给我的眼睛做SPA！”

第四道防线：

除了培养孩子良好地用眼习惯，我 还咨询了中医如何更好地护眼，因此，护眼食谱让我家餐桌大变样：周一胡萝卜鸡蛋饼（维生素A炸弹），

周三香煎三文鱼（Omega-3加油站），每天10颗蓝莓（花青素小炮弹），把菠菜做成“大力水手能量汤”！

视力保卫战的秘密武器

那台改变我们家的 智能护眼灯，现在活动价优惠多多！点击下方卡片立即抢购，邻居跟着买，她家娃的远视储备也明显回升了！

温馨提示：

上个月复查，女儿得意地指着视力表最下面那行：“妈妈，我连小蚂蚁都能看清楚！” 我的愁云终于舒展了。

夕阳西下，女儿在草地上追逐蜻蜓，金色余晖洒在她清澈的瞳孔里，恍若星辰闪烁那一刻突然明白：守护孩子的明眸，才是给她最珍贵的成长礼物。