说起佛门的生活来，那真是清苦的很，不说肉食，就是鸡蛋也是吃不着的，平日里粗茶淡饭，在以美食著称的中国，特别是在古代，去当一个佛教徒真的是很清苦的。很多人觉得这缺乏营养的条件下，僧人们的寿命肯定不会太长。

事实却相反，有专家统计了古代同一时的帝王和僧侣的寿命，结果是大大出乎人们的预料。

古代的帝王享受着人间所有的富贵，有什么好吃的，都先着皇帝享受，在公元233年到公元1884年，这些帝王大概有190多人，优渥的生活条件能活到80岁的仅有5人，活到70岁的有11人。而同一时期的高僧们也都是有名有姓有生卒年份的，这些僧人大概有570人，专家统计的结果竟然是有12个人直接就越过了人类的极限活过了一百岁，这还不说还有40多个僧人活到了90岁以上，这个长寿的概率简直是太神奇了，放眼看去，能活到90岁的皇帝简直就是“稀有动物了”。而能活到八十的僧人，竟然有142人，至于活到七十岁的僧人那简直就是“年轻”的老者了。这些人的活动时间都是同一历史时期。

帝王们吃喝无忧，享受人间富贵，天天求神拜佛的搞长寿活动，却得不到长寿？

僧人们生活艰苦，无肉无蛋的生活，也不搞长寿的活动，几乎个个都能轻松活到70岁，这就让帝王们有些尴尬了！

其实细细的分析起来僧人们的长寿是有原因的，最重要的原因某过于淡泊明志了。也就是心理原因。

帝王们虽然享受着人间的富贵，但也担负着人间的险峻。

担心有人篡位，担心有人谋反，担心江山社稷，这些心里压力真心很大的。

即使再没追求的帝王，也有着各种各样的担心。

而僧人们没有忧虑，没有烦恼，俗世依然解脱，自然长寿。

帝王们追求多子多福，江山永固，在欲海之中沉溺其中，乐此不疲。

僧人们清心寡欲，无所有挂碍，自然长寿。

帝王们饮食无规律，作息无规律，也懒得运动，真心是影响健康的。

僧人们注重调五事，调食、调睡、调身、调息、调心。起居有常，生活规律，自然长寿。

比如调食，除了不吃肉，烟酒，辛辣的东西僧人们也不会碰，每顿饭都是按时吃饭，两稀一干。

调睡也是如此，僧人们起的早，每天都重复着一天的工作，中午还有午休的时候，心虑明净，生活怡然。

第三个原因就是调息，这样的类似气功一样的健身方式，这是僧人们的“秘笈”了，还有就是调心保持心理健康的生活方式了。

由此看来，帝王短寿，高僧长寿确实是有道理的。