01

柠檬精油

清晰头脑

柠檬精油强烈的穿透性香气能让思绪清晰，改善散漫的状态并且消除内心的紊乱。

它的清新香气既可以提升专注力、清醒脑袋并且帮助人们恢复冷静，还能缓和不安感，让过度兴奋的情绪镇静下来，同时还能让人心情变开朗、赋予人们更多活力，增加学习效率。

将适量精油滴加在香薰机中，即可享受到充满柠檬清香的空气环境，为认真阅读时带来清新的头脑。

02

乳香精油

集中注意力

乳香精油散发着温馨清纯的木质香气，又透出淡淡的果香，让人呼吸加深变慢，感受从未有过的放松和舒缓。

它安抚却又有些清新的作用，能帮助焦虑及执迷过往的精神状态，可以消除工作中持续的压力、焦躁，提高注意力。

将乳香与柑橘类精油一起香薰，或者与薄荷一起香薰，沁人心脾，可缓解烦躁和不安，有助于集中精力，提高专注度。

需要注意的是，乳香同样有助眠的功效，因此如果晚睡前使用可能会出现越看越困的状况。

03

薄荷精油

增加专注力

薄荷精油浓缩了满满的植物能量，清凉又有刺激性的香气让它可以帮助人找回轻重缓急的节奏，不被繁琐细节而挫败。

薄荷精油非常适合因为杂念而分心的人，正好可以赋予我们专注力和客观性，当想看书却静不下心时可以试试薄荷精油。

将3-5滴薄荷精油滴入30ml的纯净水中，用喷雾瓶分装，每次喷雾前摇晃均匀，既能净化空气， 又能为工作时提供更好的精力和更清醒的头脑。

04

迷迭香精油

帮助记忆

工作或学习都需要超强的记忆力，想要拥有过目不忘的神技能，迷迭香精油可以帮到你。

迷迭香精油被称为学生、白领的必备精油，除了可以让头脑充满活力以外，还能改善因为紧张焦虑引起的健忘问题，提高记忆力。

将2滴迷迭香精油滴在棉球或纸巾上，放在办公桌或电脑旁，就能够让迷迭香的气味悄悄的发挥作用了。

05

葡萄柚精油

提神静心

葡萄柚等柑橘属精油都是高调精油，气味比较明快，闻之有振奋精神，一扫沉闷的感觉 。

葡萄柚精油有全面性的提振效果，可增强记忆力，净化思绪，提振精神，让人心生愉快之感，所以非常适合在压力状况下使用。

使可将葡萄柚1滴+ 薄荷2滴，滴到纸巾或开运瓶内随身携带吸闻，有助于提神醒脑，提高学习效率。

06

杜松精油

去除烦躁

最好的杜松精油是从杜松果实进行蒸馏萃取而得的精油，它的味道干净、清新、略带木头香，尤其是与其他精油混合后还有独特的烟雾味。

具有强烈的激励作用，能让人提振精神，增强专注力，尤其是心情烦躁读书无法专注的情况下，非常适合用杜松精油。

将杜松精油，丝柏精油，真实薰衣草精油以2：3：3的比例调配为复方精油。按照每5㎡用1滴精油计算用量，进行居室熏香，有置身森林中的感受。

07

薰衣草精油

晚睡助眠

薰衣草精油同样以其镇静和舒缓的特性而闻名，具有改善压力、焦虑，促进睡眠的作用。

研究发现，通过嗅闻薰衣草精油，能够降低心率、脉搏和收缩压，并通过嗅觉系统刺激焦虑或促进信任的中枢神经系统通路，有助于缓解压力。