在日常生活中，有很多人都会受到“失眠、健忘”的困扰，有时候明明疲倦不堪，但就是难以入眠，即便顺利入睡了，但很容易被惊醒，除此之外，在平日里还总是忘事，不是出门忘带钥匙，就是出门忘记锁门，有时候自己刚刚说过的话，转头就会忘记……实际上，对于这类现象，若想加以调理，就要以养心安神为主，可具体应该怎做呢？

在中医看来，养护心神的方法，主要有两种，其一是重镇安神，其二则是补养安神，就前者而言，医家会常用到一些质地沉重的药材，其中多以矿物类中药居多，例如朱砂、磁石等，虽然这些药材具有一定的安神作用，但矿物类药材里却大多都含有很多杂质，因此，若是使用不当，也有可能会诱发其它的病症；而针对后者，则会多用一些滋补的中药材来加以养护，即通过滋补心阴来缓解病症，这种方式往往也更适合绝大多数人。

而今天要跟大家分享的这一方剂，就是来自药王孙思邈的养生安神方，它就是“孔圣枕中丹”，整个方剂的中药配伍并不复杂，只用到了四味中药材，分别是龟甲、龙骨、远志以及石菖蒲，可以用酒水送服，据说，长期服用还可以“令人大聪”。说到这可能会有人感到疑惑了，仅由四味中药组成的药方，真的可以“令人大聪”，治疗失眠健忘等病症吗？对此，我们不妨一起来探索一下。

在古代，人们若是要想功成名就，就必然要经历科考，而想要顺利通过考试，除了要有过人的聪慧外，拥有良好的记忆力也非常重要，因此，古人便利用了很多药方，以此来帮助提升自己的记忆力，比如，在明代孙一奎的《赤水玄珠·健忘门》中，就收录了三首与读书有关的成方，而这三个方子里，就都有这两味药材——石菖蒲和远志。

其中的远志，就是远志科植物的干燥根茎，味道辛苦，药性偏温，主要归入心经、肾经和肺经，具有安神益智、祛痰开窍的作用，虽然它看似普通，但却是《神农本草经》中的上品中药，甚至还被医家视为“养命”的要药。

而石菖蒲也同样是味道辛苦，主要归入心经和胃经，不仅具有开窍醒神、宁心安神的作用，同时还能化湿和胃，其实，关于这味药材最早的记载，是在晋代医家葛洪的《抱朴子》中，当然，在《神农本草经》里也有关于这味中药的记载，其主要用于治疗和缓解风寒湿痹。

中药里的配伍一般都是有讲究的，要么就是为了制约一方毒性，要么就是增强药性，以便于更好的发挥功效，而石菖蒲和远志的配伍，就是特别适合的一对，这两者性味相似，可以增强原有药材的药性，此外，远志药性偏温，心肾相交，而石菖蒲辛散温通，可开窍醒神。

而当中的龟甲，其实就是龟板，其味甘性寒，归于肝肾心经，具有滋阴潜阳、益肾健骨、养心补血的作用，既可以治疗小孩子出现的鸡胸、囟门迟闭，同时还能缓解老年人常见的失眠、健忘等病症。

最后这味药材就是龙骨了，它作为中医里的“安眠药”，具有很好的镇静安神之效，并且其归入肝经，还具有平肝潜阳的效果，既能够纳摄阳气，同样也能收敛阴气，这两味中药都是血肉有情之品，一阴一阳，用以补充自身阴阳平衡。

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