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参考文献：
《新英格兰医学杂志》
《柳叶刀》
《中国医学论坛报》
你有没有遇到过这样的情况：体检报告上一个小结节，医生建议“定期复查”，但你心里七上八下，干脆要求直接切掉；感冒了，非要吃抗生素才觉得安心；甚至连胃不舒服，都想着“吃点胃药预防一下”……
可你知道吗？很多你以为“必须做”的检查、手术、甚至药物，其实根本没必要！
这不是危言耸听，而是全球医学界早已承认的事实。《柳叶刀》曾发表研究，全球每年有超过30%的医疗行为属于“无效治疗”，不仅浪费了资源，还可能对身体造成额外伤害。那为什么这些“无效治疗”依然大行其道？
“割不割”是个问题？有些手术，医生自己都不会做！说到手术，你可能会觉得：“医生建议手术，肯定是有必要的吧？”其实不然，有些手术，医生自己都未必愿意做！
1. 脂肪瘤手术：割了，还会长？很多人在体检时发现身上有个小包，医生告诉你是“脂肪瘤”，然后你就开始焦虑：“要不要切？”
绝大多数脂肪瘤都是良性的，根本不会恶变。很多医生自己身上也有脂肪瘤，他们会选择不管它，除非它长得太大、压迫神经、或者影响美观，否则完全可以共存几十年。割了，反而可能刺激组织，导致复发更快！
2. 半月板手术：越动越好，越修越坏？如果你是个运动爱好者，或是上了年纪的长辈，可能听说过“半月板损伤”这个词。很多人觉得，一旦半月板撕裂，就必须手术修复，否则膝盖会废掉。
但2017年《新英格兰医学杂志》的一项研究发现，很多半月板手术其实是“无效治疗”。尤其是老年人的退行性损伤，手术的效果并不比“适当锻炼+物理治疗”更好，甚至可能加速关节退化。
如果医生建议你做半月板切除术，一定要先问清楚：有没有非手术治疗的选择？
感冒一定要吃药？很多药，其实根本没必要吃！1. 感冒发烧就吃抗生素？90%的人都做错了！每次感冒，你是不是都会去药店买点抗生素，觉得这样好得快？但90%以上的普通感冒是病毒感染，抗生素根本没用！
抗生素只能杀死细菌，对病毒无效。滥用抗生素不仅对感冒没帮助，还可能导致肠道菌群紊乱、耐药性增加，甚至引起二次感染。
正确做法：感冒时，多喝水、注意休息，发烧38.5℃以上再考虑退烧药，一般7天左右就能自愈。
2. 维生素乱吃，可能适得其反！很多人每天吃维生素，觉得能“补充营养”，但你知道吗？大部分人根本不缺维生素，额外补充不仅没必要，甚至可能有害！
长期服用高剂量维生素A，可能增加肝脏负担；过量维生素C，可能导致肾结石；而维生素E，甚至可能增加某些癌症风险！
真正缺乏的人，才需要额外补充，普通人通过正常饮食就能摄取足够的营养。
检查越多越好吗？有些体检项目，医生自己都不做！1. 甲状腺结节，99%的人不需要手术体检时，很多人会发现自己有“甲状腺结节”，然后吓得不行，赶紧去医院要求手术。
但99%的甲状腺结节都是良性的，根本不需要切！现代医学早已明确，直径＜1cm、无恶性特症的结节，只需要定期观察，不需要手术。
过度治疗不仅可能导致甲状腺功能损伤，还可能让你终身依赖激素药物。
2. 幽门螺杆菌，真的需要“赶尽杀绝”吗？近年来，很多人一查出幽门螺杆菌（HP），就开始疯狂吃药“杀菌”，但并不是所有人都需要治疗！
如果你没有胃痛、胃溃疡、家族胃癌史，幽门螺杆菌对你可能影响不大，过度治疗反而可能破坏肠胃菌群平衡。
真正需要治疗的，是那些有胃病症状、或者有胃癌高风险的人。
为什么“无效治疗”屡见不鲜？医生也有“难言之隐”1. 患者的焦虑，推动了不必要的治疗很多时候，医生一说“观察”，患者就觉得医生“不负责任”，非要“立刻治疗”。医生为了安抚患者，也只能顺水推舟安排手术或开药。
2. 医疗体系的问题，让“无效治疗”难以杜绝在一些地方，医疗资源和医生的收入挂钩，过度治疗成为了“潜规则”。有的医院为了创收，可能会安排过多检查、过度治疗。
3. 信息不对称，患者缺乏医学常识很多人对医学知识了解有限，容易被误导。如果每个人都能多学点医学常识，很多不必要的治疗就能避免。
结语：学会“做减法”，别让自己成为医疗“韭菜”！最好的治疗，往往是顺应身体的自然修复能力，而不是一味地干预。不管是手术、药物，还是检查，都应该讲究“必要性”，而不是“有就做”。
当医生告诉你“不需要治疗”时，不是他不负责，而是他真的在为你考虑！希望这篇文章能帮你少走弯路，让你在医疗决策上更加理性。
你有没有经历过“无效治疗”？或者你身边有人做过后悔的手术？欢迎留言分享！
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