你会不会在打个哈欠后突然发现嘴巴张不开了？

你会不会在张大嘴后听到耳边咔咔作响？

你会不会在工作压力大时感到耳朵前面疼？

如果你有上述症状之一，那么你可能患了颞下颌关节紊乱综合征！

什么是颞下颌关节紊乱综合征

颞下颌关节紊乱综合征是一种影响颞下颌关节和相关肌肉的疾病，其特征是下颌运动的异常和疼痛，以及颞下颌关节的功能障碍。这种综合征可能包括颞下颌关节炎、关节盘移位、肌肉紧张等多种病理变化。

颞下颌关节在哪里

颞下颌关节是连接下颌骨和颞骨的关节，位于外耳道的前方深层。当你张大嘴的时候，耳朵前面可触及活动的部位就是颞下颌关节的一部分。

颞下颌关节紊乱综合征的表现

1、下颌疼痛：通常是最明显的症状，尤其在开口、咀嚼、打哈欠时更为突出。疼痛部位通常位于颞下颌关节周围，耳部的前方，可累及头部、面部、下颌等。

2、颞下颌关节弹响或颤动：在活动关节时伴随有颞下颌关节的弹响声或颤动感。可为清脆的单响声或碎裂的连响声。

3、张口受限或歪斜：嘴巴张开不超过两指宽，感觉要张口的时候关节被堵住了一样，部分人会觉得晨起牙齿紧咬，张口困难。部分人张口发现自己的脸变歪。

4、咬合异常：有些患者可能感觉到咬合不正常或出现牙齿不平衡的情况。

5、颌部肌肉紧张：颌部周围的肌肉可能会持续感到紧张、酸痛或僵硬。

6、听力问题：部分患者可能出现耳朵堵塞感、听力下降等症状。

常见原因与诱因

1、颌部创伤：如运动损伤、颌骨骨折等。

2、牙齿问题：如牙齿不正常、咬合异常等。

3、过度使用颌部肌肉：长时间咬紧牙关、咀嚼过多硬物等。

4、日常不良的咀嚼习惯：如磨牙、单边咀嚼等。

5、心理社会因素：患者常有情绪焦急、易怒、精神紧张、容易激动以及失眠、生活压力过大等；

患病了该怎么办

针对症状较轻、病程较短的患者，可采取保守治疗。

1、改变生活习惯：纠正不良的咀嚼习惯，如单侧咀嚼、夜间磨牙等，减轻颞下颌关节的压力。

2、药物治疗：非甾体抗炎药、肌肉松弛剂等药物可以缓解疼痛和肌肉紧张，减轻症状。

3、物理治疗：根据患者的情况，可选择如热敷、电刺激等，以改善关节功能，减轻疼痛。还可以有专业的颞下颌关节功能训练，帮助改善关节活动度、增强肌肉力量，提高关节稳定性。

4、关节腔注射：必要时，可在关节腔内注射透明质酸钠等药物，以改善关节腔内的润滑环境，减轻疼痛和关节弹响。

通过合理的治疗与管理，以及注意生活习惯和预防措施，大多数患者能够得到有效的缓解和改善。如果你怀疑自己患有颞下颌关节紊乱综合征，建议及时就诊疼痛科，以获得专业的诊断和治疗建议。

作者：戴瑞帅