“强烈的情绪要么碰得鼻青眼肿，要么立即收敛；要么置人于死地，要么自己灭亡。—— 奥斯卡·王尔德 ”

做人太过情绪化，什么事都很难做好。

就像有些人因为工作压力太大而失眠多梦，陷入情绪的低谷中，就会在越想把事情做好的压力中，饱受想把事情做好却怎么都做不好的痛苦。

这时，继续硬撑下去，迟早会撑不住，倒不如学会控制自己的情绪，让自己能不受其影响地好好活着。

只有学会控制自己的情绪，才能把自己想做的事情做好。

无论遇到什么问题，控制住自己的情绪，咬牙坚持住，熬过一个又一个的难题，才能成为更加优秀的自己。

01控制住情绪，先把能力提上去

生活本就有很多问题，如果你总被情绪影响，那难倒你的，可能不是问题本身，而是你自己的情绪。

就像职场上遇到晋升的机会，却因为害怕失败而不敢上前，那就会让自己一直在错过，最后忙碌半生却依旧一事无成。

生活中不乏类似的人，不想自己成为其中的一份子，就要从现在开始控制情绪，让自己从失控的状态中走出来。

虽然情绪有时候很不可控，但慢慢来总能控制住，努力控制住自己失控的情绪，去专注于提升自己，才能让自己更有底气走好脚下的路。

情绪失控是弱者的逃避，真正的强者不会轻易被情绪影响。

那些爱抱怨的人，习惯性地怨天怨地，却从没反省过自己，终有被抱怨吞噬，找不回理智的时候。

与之相反，真正的强者却不会抱怨环境，反而懂得积极应对，努力寻求解决问题的方法，所以就算身陷低谷仍有能力自救。

不想成为只会推卸责任、找退路的弱者，就应该从现在开始控制住自己的情绪、努力提升自己的能力，让自己能在那看不清的道路里找到属于自己的那条路。

只要肯改变，一切都来得及。

02不被情绪影响，才能把事做好

但不是所有人都能不受情绪影响地苦熬下去，大多数人都会在熬的过程中选择放弃，让自己失去向上攀爬的机会。

只有真正的强者，才能不受情绪影响，活成自己想要的模样。

不过，那些人一开始都看不出是强者，是在不断努力下才慢慢成长为别人眼中拥有钢铁般意志的强者，就像当年成为阶下囚的越王勾践，谁能想到他还会有复国的机会：都以为他在吴王夫差的作践下失去了重新站起来的斗志，都觉得他在这百般刁难下情绪崩溃变成了一个废人，却不曾想他根本没有忘记复国这事，一直默默在等待报仇雪恨的机会。

想想，要是一般人遇上勾践经历的那些事，怕是早就承受不住压力情绪崩溃了，哪还会有毅力默默潜伏下去。

都是人，却活不成他那样的人，不是自己生来就比别人差，而是自己狠不下心来逼自己一把，努力控制住自己的情绪，才能专心做好自己想做的事，走好自己想走的路，不然想做的一切都只会是空想。

*图片来源于网络，侵权请联系删除