很多人可能不知道，肝体阴而用阳这句话，意思就是说肝本身就是为阴，因为肝是藏血的，但功用却为阳，所以肝气才能有升发疏散的功能。所以对肝脏来说，肝血是基础，然后才能保障肝气的正常升发。今天李医生就根据肝的特性分享三个肝最喜欢的小方，教你对症养肝。

首先是养肝血。肝主藏血，肝血充足，气血相和，是肝能发挥一切功能的基础保障。如果肝血不足，气血失和，疏泄不利，就会导致很多问题。比如经常头晕目眩，视物模糊，指甲开裂，皮肤干燥，失眠多梦，甚至还会出现肢体麻木，拘急，痉挛等。这种情况就需要补养肝血，就可以参考四物汤加减调理。四物汤，熟地和白芍都为血中血药，当归和川芎都是血中气药，两者搭配，补血而不滞血，活血而不伤血，被称为补血第一方。

其次是理肝气。肝主一身气机，如果肝气不舒，失去调达之性，就会出现肝气郁结。这类人经常容易情绪低落，郁郁寡欢，很多情绪憋着得不到及时纾解，久而久之，气就郁结在一起，导致出现心烦气躁，动不动就唉声叹气，爱发脾气，胸闷、肋下胀痛等。这时候就要及时疏理肝气，肝气一顺，这些问题就能得到解决。我们可以参考用香附去疏肝理气，陈皮去理气和胃，芍药柔肝止痛，三味药一起，就可以起到疏肝气，和脾胃的作用。

最后是清肝火。肝气郁结得不到疏泄，气有余便是火，就会出现肝郁化火的情况，而火性炎上，火气上逆，所以患者常会出现咽干口干，口中发苦，眼睛干涩，面红目赤，急躁易怒，头晕脑胀，失眠多梦等诸多问题。这时就要清理肝火，抑制肝阳上亢的问题。可以参考用菊花清肝降火，枸杞滋补肝阴，栀子能清泻肝火，三味一起，清肝平肝，养阴泻火。

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