俗话说肝脏不好，治不如养，今天我就给大家分享几个小茶方，让你在家就能起到养肝护肝的作用。

首先柴胡搭配川穹泡水喝，帮你疏肝理气，改善肝郁。

肝主疏泄，负责我们体内气机的畅通运行。而当肝气郁结，体内气机运行不畅的时候，就容易导致情绪方面烦躁抑郁，平时经常唉声叹气，喉咙里像是有东西，吐不出来，咽不下去，还容易伴有胸闷，气短，乏力，胸肋胀痛等情况。

这个时候我们就可以选择柴胡，川穹泡水喝，其中柴胡被称为疏肝第一药，可以很好的畅通气机。川穹可以行气活血，祛风止痛，也可以改善体内的淤堵。两味药搭配，很适合改善肝郁的症状。

其次是当归搭配白芍泡水喝，补充肝血。

肝主藏血，而血液可以濡养我们的脏腑四肢，保证功能的正常运行。当肝血亏虚的时候就容易导致失眠多梦，易醒，身体乏力，没有精神等情况，另外还通常伴有眼睛干涩，四肢麻木，腿脚容易抽筋，指甲粗糙等情况。

这个时候，我们就可以选择当归，白芍泡水喝。其中当归可以补血活血，调经止痛。白芍具有养血柔肝，平抑肝阳的作用。两者搭配不仅能滋补肝血，还能一定的抑制肝火。

最后是决明子搭配蒲公英，清降肝火。

肝开窍于目。当肝火旺盛的时候，就容易出现眼干眼涩，视物模糊的情况。另外这类朋友往往还伴有口干舌燥，失眠多梦，脾气烦躁，头晕耳鸣等情况，舌头的颜色发红，舌苔少或者无苔。

这个时候，我们就可以参考决明子，蒲公英泡水喝，其中决明子可以清热明目，蒲公英可以清热解毒。两者搭配，共同清降体内肝火。

好了，今天的分享就到这里了，也希望这些知识能帮到大家，我们下期再见。