大家好，我是中医蔡亭医生，咱们每个人身上都有一个调理脾胃的穴位，没事儿我们揉一揉，不花一分钱。
这个穴位呢
，叫大陵穴，属手厥阴心包经，具有宁心安神、宽胸和胃的功效。这个穴位在我们的腕掌横纹中点处，我们可以微屈腕握拳，在腕横纹上，在两条索状大筋之间即是。大陵穴在五行中属土，对应脾胃，能够提升我们胃的动力，健脾胃，每次持续20~30秒，然后放松在局部啊3~5分钟，然后我们可以先左，然后在右交叉进行，每天一到两次。虽然这个方法很简单，但是它的主要作用是对我们的胸围胀满、胃痛呕吐、口苦口臭，还有我们的反酸、烧心、消化不良，脾胃不和等等，只要是和脾胃相关的，都可以通过按揉这个穴位来调理。
