卧室是一个私人空间，光线的设计对于创造出一个舒适、放松的环境至关重要。然而，许多家庭在选择卧室灯光时，往往只关注价格和外观，而忽视了光线的质量和功能性，导致花了钱却没有达到预期的效果，甚至造成眼睛疲劳和不适。
（图源：每经网）
＜一＞花钱伤眼睛的家庭，一抓一大把！
设计师表示，选择合适的灯光照明是提升卧室舒适度的关键，而很多家庭在这方面付出了不少冤屈钱，却还是没能设计出好看的卧室灯光。
【花钱买灯只买对的不买错的】
目前市面上大多数常见的卧室照明方案有主灯、辅助照明以及无主灯等方案，许多业主会根据自己房间的实际情况和个人喜好来选择适合自己的照明方案，但 选错方案或是选错灯具，都会造成照明效果不好，浪费钱且影响居住舒适度。
【卧室灯光照明误区】
▲床头射灯不当，刺眼点亮模式太辣眼睛
卧室 射灯的使用效果很好，比起直接使用主灯， 床头灯的使用灵活性更高，而且可以营造出更为独特的氛围。
但一般都容易忽视射灯的安装高度和安装位置， 如果距离床太近或者光源直射眼睛，就容易造成视觉疲劳哦~
▲床头柜上方直接安装射灯，影响搭配美观
另外， 床头柜上方直接安装射灯的做法也不太推荐，这样会影响床头柜的美观性，还容易产生视觉的压迫感。
推荐选择 独立的灯具，既可以根据个人的使用需求进行调整，又可以保证卧室的整体美观。
＜二＞卧室灯光设计全攻略，在预算内满足美观实用
【方案一】有主灯的房间，主灯和辅灯的选择
☆主灯方案
推荐：吸顶灯+筒灯
卧室熏染风格设计，通常 主灯的选择以吸顶灯为主，灯光亮度足够的情况下， 选择合适的直径就可以避免空间拥挤感，比如 10-15㎡的卧室可以选择30cm的灯具，10-20㎡的卧室选择40cm的灯具即可。
建议：灯光亮度和色温选择合适
且在选择灯光时， 尽量选择能够调节色温的灯具，这样可以根据不同的需求和场景调节灯光的色温，让卧室的灯光更加舒适、温馨。
同时，注意灯光的亮度要适中，不宜过强或过弱，过强的灯光容易刺眼，过弱的灯光则容易造成房间阴暗不适。
☆辅灯方案
✓床头壁灯
如需照明氛围且兼顾使用灵活性，推荐选择 床头壁灯作为辅助照明，这种灯具通常安装在床头附近，可以提供柔和的光线，便于阅读或其他活动。
壁灯的款式多样，可以选择自己喜欢的款式和颜色，与卧室的整体风格相匹配。
✓床底灯带
除了壁灯外， 床底灯带也是一个不错的选择，灯带柔和的光线可以为卧室增添一些柔和的氛围，同时避免强烈的光线刺眼。
灯带的安装位置也很重要， 可以选择在床头、床底或床边等位置，根据不同的使用需求调整光线的亮度和色温。
【方案二】无主灯的房间
✓床头柜射灯，营造氛围更便利
对于光源需求不高或是不喜欢使用主灯的家庭来说， 可以选择无主灯的卧室照明方案，家里没有主灯的情况下，射灯的使用还是比较多的。可以选择 将射灯安装在床头柜上方或是墙面上，调节不同的照射角度，满足不同的使用需求。
✓床尾射灯，照明需求分区
选用无主灯照明方案的家庭有个小心机—— 床尾射灯，可以用来满足床尾的灯光照明需求。 床尾射灯不仅可以提供柔和的光线，还可以增加卧室的层次感和空间感。
【总结】
卧室的灯光配置应该根据实际需要和个人喜好来选择 ，对于有主灯的卧室来说，主灯和辅助灯具的选择非常重要，无主灯的方案则需要更多地依赖射灯等灯具的辅助，但不管选择哪种方案，都需要注意光源的亮度、色温和色彩，以达到最佳的照明效果和视觉舒适度。
＜三＞卧室布灯照明，别踩这些坑，省时省力更省钱
02.射灯的安装要避免误区
＜误区1＞床头射灯和床头柜上方射灯，距离太近
花钱设计卧室灯光，却发现自己家居住体验不好，看看你是否踩了以下的误区。 床头射灯和床头柜上方射灯的安装距离太近，容易产生光线的重叠，过强的灯光也容易造成视觉上的压迫感。
＜误区2＞床头射灯和床头柜射灯的光源太刺眼
此外， 床头射灯和床头柜射灯的光源如果选择的不当，也会影响整个卧室的氛围，比如选择过强的聚光灯，光线直射在眼睛上会造成视觉疲劳，正确的做法应该是 选择的灯具更柔和，光源的发散角度更适中即可。
03.老人房和儿童房布灯的重点在哪里
老人房：灯光亮度和质量保证舒适度，比追求氛围更重要
对于更年期的老人来说，卧室的灯光布置应该更加注重舒适性， 可以选择柔和的暖色调灯光，避免过于刺眼的白光，同时， 灯光的亮度也要适中，避免过于亮眼的光线对眼睛造成负担。
儿童房：灯光亮度和色温更是重点
儿童房的灯光布置应该更加注重安全性和实用性， 可以选择柔和的暖色调灯光，同时避免过于刺眼的白光和闪烁频繁的灯光，以免对儿童的视力造成影响。
同时，灯光的亮度也要适中， 避免过于亮眼的光线对儿童的视力造成负担，还要避免使用灯光色彩过于花哨的灯具，以免影响儿童的集中注意力。
卧室的灯光布置不仅关乎视觉效果，更关乎居住者的身心健康和使用体验，选对卧室灯的方案和合适的灯具，可以为卧室营造出一个舒适、温馨的环境，让人们在忙碌了一天之后，能够在这里获得放松和休息。
