1月7日，农历腊月初八，就是腊八节了，又称佛陈道杰和陈道会。以往的腊八您可以不放在心上，但是今年的腊八恰逢青蛇遇双春，百年难遇。古人云，腊七腊八冻掉下巴。可别忘了说腊八安康了。

今年腊八又逢冬，三九可谓阴寒到达了极致，是一年当中最容易出问题的时候，对身体的伤害会是平时的几倍，尤其是上了年岁的家人，身体正在走下坡路，会面临极大的挑战。为了平稳度过，老祖宗交代下来，腊八一不说，二不碰，吃三样记忆事，咱们传承千年的传统文化，听话照做就可以了。

一不说，只得不说气话。在腊八节期间，人们普遍认为说丧气话，不吉利话会给自己和家人带来霉运。

二不碰说的是首先不碰冰水。在腊八节期间，民间老话说腊八不碰冰急，不要洗澡、洗衣服等接触水源的活动，也有着不影响来年生意或是日子凉透了的说法。第二，尽量避免使用红色，因为腊八是祭祖的日子，红色会带来不吉利的事情。

吃三样，到底是吃哪三样呢？第一样，吃腊八粥，寓意着五谷丰登。

传说佛祖是腊月初八这天晨到的，每逢这天，寺院就会施舍佛粥，慢慢的就形成了在腊八节吃腊八粥的习俗。

第二样，要吃鱼，寓意着年年有余，也有着祈求来年富饶丰收的美好寓意。第三个要吃白菜，在腊八节期间吃白菜，

不仅美味可口，还有着白菜的谐音，寓意招财进宝，财源广进，万事有福享。第一是指的是忌打骂孩子与老人拌嘴。这是因为孩子和老人都是家庭中的弱势群体，打骂他们容易给家庭带来不和睦的气氛。记住了吗？

这老话说，腊月吃寒不排空，竹篮打水一场空。尤其上了岁数的人，如果不好好注意的话，是无法抵挡那些外来的考验的。尤其是上了岁数的人，如果不加一加，这所剩不多的洋气，新的一年就非常容易中招。就像水桶流干，那只是早晚的问题，等到见底了，那就是油尽灯枯的时候。所以老祖宗真的很有智慧，早就告诉我们，腊月不补黑，春来必后悔。此时开始进补，相比平时事半功倍。

此时是要多吃阳气足的食物，弥补过去一年的损耗，为来年积攒能量。尤其是上了年纪的人，由于岁月的积累，身上早就不堪负重。如果说您家条件不错，在腊八前后就要开始多吃这五种黑色食物了。特别是40岁以上的女性朋友，利用好了这段时间，就会朝着越来越好的方向去发展。第一，黑枸杞老话说枸杞虽小，功力不少，尤其是黑枸杞，

有花青素之王美誉，更是有软黄金之称，自古以来是和珍贵的宝石一样被奉献给皇室。

第二，黑桑葚，又称四月人参果。晚上翻来覆去睡睡醒醒的人，尤其是大哥们，更是要多吃了，毕竟老话说，桑葚赛珍珠，常吃夜不输。

第三，黑芝麻黑芝麻不仅是碱性食物，而且还含有丰富的蛋白和矿物质，老话说，常吃黑芝麻，肝肾乐开花。古代的富贵人家，包括乾隆和慈禧，腊八前后就会用黑枸杞、黑桑葚、黑豆、黑米以及黑芝麻这5种黑色的食材一起研磨成粉，老祖宗把它称为五黑粉，在古代有着五黑补阳，寒气无储藏的说法。所以是大家的家庭就要收藏做起来了，尤其是在这青蛇毒翻天。

2025年，大家可以将它们炒熟后，用破壁机打成粉末，每天早晨用开水冲泡一碗饮用，非常适合老人小孩。一口下去，暖衣由内而外的散发，整个身体仿佛被阳光所包围。要是嫌麻烦的，也可以选择我和家人一直都在喝的这款零蔗糖五黑粉，配料比较干净，入口香浓丝滑，营养丰富。八盒一个周期，给自己50天的时间，整个人都不一样了，打成粉之后更容易吸收。