大家好~我是芯妍麻麻

照顾婴儿，其实是有技巧的，这对于无数新手妈妈来说也是一个盲区。

之所以很多新手妈妈说，宝宝很难带，其实也是对宝宝的成长发育认知不足。

宝宝成长需求若能够提前的掌握，幸福指数会直线上升。

婴儿，可能每天都是处于一个睡眠的状态较多，但是发育速度快，睡眠、饮食都会不断的发生变化。

除此之外，宝宝的安全感也不足，也会影响到宝宝的情绪不稳定。

所以，照顾婴儿，尤其是0-3个月的婴儿，只需要掌握3大技能，妈妈的幸福指数也能够直线的上升，妈妈们不要疏忽。

1：照顾宝宝的安全感

安全感到底有多重要？这真的超出了许多妈妈的认知。

小宝宝脱离了娘胎之后，也在不断的适应环境，这个时候宝宝对于安全感的需求很高，如果宝宝没有安全感的情况下，宝宝也很难带。

安全感低，会哭闹；

安全感低，难入睡；

安全感低，变焦躁；

……

所以，妈妈们应该要注意宝宝的安全感建立以及培养，让宝宝拥有安全感的情况下，也能够改善宝宝的生活质量，这一点还是很重要的。

安全感高，对宝宝的睡眠、情绪等都是有一定帮助的，妈妈的幸福质素会更高。

宝宝安全感，也主要来源于陪护人、环境，妈妈们早知道越好。

2：规划宝宝的饮食习惯

宝宝出生后，奶量也会随着月龄的增长不断递增。

但是，在这个递增的过程中，很多妈妈因为没有控制奶量，导致喂养的问题频繁出现。

宝宝出现积食、食欲不振、胀气、脾虚等现象，这些都会对宝宝发育造成负担，对妈妈造成影响。

妈妈应该要控制奶量，规划宝宝阶段的奶量喂养，一定不要追求高奶量，只要每天奶量满足体重要求就可以了。

宝宝一公斤的体重每天所需120ML，根据宝宝体重计算每天的奶量即可。

3：了解宝宝睡眠变化

宝宝出生第一个月，除了吃多数时间在睡觉。

但是，宝宝随着月龄的增长，睡眠也会逐渐的开始发生变化，这个时候睡眠质量也会逐渐的开始变差。

所以，妈妈们也要了解宝宝的睡眠变化。

宝宝虽然能睡，但是每次睡觉都是浅睡眠，而且作息是不规律的。

所以，妈妈要干预睡眠：

提升运动量促进深度睡眠提升；

给足安全感提高宝宝睡眠时长；

睡眠，从一开始就要注意培养，如果越往后没有注意，宝宝睡眠质量也会越差，妈妈的幸福指数也会越低。

照顾婴儿，这3大技能是要特别注意的，这会直接的影响到妈妈的幸福质素，如果没有注意也是要吃亏的。

如果能够掌握掌握着3大技能，妈妈的幸福指数也会直线上升。

【图来自网络，侵联删】