声明：文章内容仅供参考，故事情节纯属虚构，意在科普健康知识，如有身体不适请线下求医。

寒风凛冽的冬夜，张阿姨躺在医院的病床上，回想起前几个小时发生的一切，内心依然余悸未消。

那时她正在厨房准备晚饭，突然胸口一阵剧痛，呼吸困难，冷汗直冒。幸好儿子当时在家，及时将她送到了医院。

"您这次真是太危险了，要不是送医及时，后果不堪设想。"主治医生李明看着各项检查结果，面色凝重地说道。张阿姨这才意识到，作为一名冠心病患者，她平时对自己的管理太过随意了。

冬季是冠心病的高发季节，低温会导致血管收缩，血压升高，增加心脏负担。张阿姨住院期间，遇到了同病房的王大爷。两人聊天时发现，都是忽视了这个特殊季节对冠心病患者的影响。

李医生在查房时特别叮嘱：保暖和合理用药是冬季冠心病患者必须要重视的两件事。

说到保暖，不仅仅是简单地多穿几件衣服。冠心病患者要格外注意颈部、胸部和腹部的保暖。这些部位一旦受凉，容易引起血管突然收缩，诱发心绞痛。出门时要戴围巾，穿保暖内衣，特别是清晨外出锻炼更要注意。

室内温度也要适中，最好保持在18-22度之间。从温暖的室内到寒冷的室外时，建议在门廊等候片刻，让身体逐渐适应温差。夜间睡觉时可以使用温水袋，但温度不宜过高，以免烫伤。

合理用药则是另一个重要环节。很多患者在感觉身体状况好转后，就擅自减药或停药。张阿姨就是典型案例，她觉得自己没什么不适，就把医生开的药断断续续地吃，结果险些酿成大祸。

李医生强调，冠心病用药必须遵医嘱，按时按量服用。硝酸甘油这种急救药物必须随身携带，感觉到胸痛时及时含服。同时要记得定期检查药品有效期，避免过期失效。

除了这两大要点，日常生活中还需要注意饮食起居。寒冷天气下，很多人喜欢吃火锅暖身，却不知道过于油腻的食物会加重心脏负担。建议多吃新鲜蔬菜水果，适量补充优质蛋白，控制盐分摄入。

运动也要讲究方式方法。不要在寒冷的清晨或夜晚外出运动，选择在阳光充足的午后，做一些轻度到中度的有氧运动。运动时如果感觉不适要立即停止。

情绪管理同样重要。冬季昼短夜长，很多人容易产生抑郁情绪。保持乐观开朗的心态，多与家人朋友交流，参加适合的文娱活动，都有助于身心健康。

经过这次住院经历，张阿姨对冠心病的管理有了新的认识。她开始严格执行医嘱，每天记录服药情况，根据天气变化及时调整着装。病房里的王大爷也表示要改变以前那种随意的态度。

随着出院日期临近，张阿姨信心满满。她知道，只要做好这些关键事项，就能安然度过寒冷的冬季。正如李医生所说，冠心病不可怕，可怕的是对它的忽视和轻视。

看着窗外飘落的雪花，张阿姨握着老伴的手，轻声说道："这个冬天，我要好好照顾自己，明年春天带你去看樱花。"老伴欣慰地点点头，紧了紧披在她肩上的毛毯。

"您要记住，冠心病是慢性病，需要长期坚持治疗和管理。"临别时，李医生的话语温暖而坚定，"只要做好保暖和用药这两件事，再加上科学的生活方式，一定能过上健康快乐的生活。"

张阿姨站在医院门口，迎着冬日的阳光，心中充满希望。这次住院经历让她明白了一个道理：健康是最宝贵的财富，只有用心呵护，才能拥有美好的未来。

经历过这次惊魂一幕，张阿姨常常与老伴说："知道这些，我们的晚年生活会更有质量。"这不仅是对自己负责，更是对整个家庭的责任。