声明：文章内容仅供参考，故事情节纯属虚构，意在科普健康知识，如有身体不适请线下求医。

老王最近总觉得肚子不舒服，吃什么都不香。他一向自诩是个"铁胃"，从来没有过消化问题。可这回不一样。

腹痛、腹泻、便血，症状一个接一个冒出来，让他不得不放下手头的活儿，来医院看看。"医生，我这是怎么了？"老王坐在我面前，一脸焦虑。

我仔细询问了老王的症状和生活习惯。当听到他每天必吃鸡肉时，我不由得皱起了眉头。"老王啊，你这个情况，我们得做个肠镜检查。"我建议道。

检查结果出来了，老王的结肠粘膜呈现明显的炎症，局部还有些小息肉。虽然不是癌症，但如果不及时治疗和调整饮食习惯，很可能会发展成结肠癌。

"老王，你这情况和你的饮食习惯有很大关系啊。"我一边看着检查报告，一边对老王说。"我平时就爱吃鸡肉，这有什么问题吗？"老王一脸不解。

我笑了笑，"鸡肉本身没问题，问题在于你怎么吃，吃多少。"我解释道，过量食用红肉和加工肉制品，确实会增加患结肠癌的风险。

这一点已经得到了世界卫生组织的认可。而鸡肉虽然属于白肉，相对健康，但如果烹饪方式不当，比如高温煎炸、烧烤等，也会产生致癌物质。

"那我以后不能吃肉了？"老王有些沮丧。"不是不能吃，而是要适量。"我强调道，"关键是要均衡饮食，多吃蔬菜水果，少吃加工食品。"

我继续解释，其实除了肉类，还有两类食物也容易引发肠道问题，甚至增加患肠癌的风险。

第一类是高糖食品。过多的糖分会导致肠道菌群失衡，引发炎症，长期下去可能会增加结肠癌风险。

第二类是酒精。过量饮酒不仅会损伤肝脏，还会刺激肠道粘膜，增加患结肠癌的风险。"那我平时爱喝点小酒，这也不行啊？"老王有些不情愿。

我理解老王的心情，毕竟改变多年的生活习惯并不容易。但为了健康，有些改变是必要的。"老王，你想想，如果现在不注意，以后真的得了肠癌，那就后悔莫及了。"我语重心长地说。

看着老王若有所思的样子，我继续说道："其实，预防肠癌并不难。除了调整饮食习惯，还要注意以下几点：

首先，保持良好的排便习惯，不要长期便秘。其次，适度运动，保持健康的体重。再者，戒烟限酒，这对整体健康都有好处。

最后，定期体检，尤其是 50 岁以上的人群，建议每年做一次肠镜检查。"老王听完，似乎有些触动。"医生，我明白了。以后我一定注意饮食，多运动，少喝酒。"

看着老王坚定的眼神，我欣慰地点点头。其实，很多疾病的发生并非偶然，而是日积月累的结果。我们每个人都应该珍惜自己的身体，从日常生活做起，养成健康的生活方式。

送走老王后，我不禁陷入了沉思。作为一名医生，我深知预防胜于治疗的道理。但在现实生活中，很多人往往等到身体出了问题才来就医，这时候往往为时已晚。

如何让更多人意识到健康生活方式的重要性？如何让大家在疾病发生之前就采取预防措施？这些问题一直萦绕在我的脑海中。

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（文中故事纯属虚构，如有雷同纯属巧合，身体不适应及时寻求医师帮助）