提到「高尿酸」，大部分人可能自然而然联想到“痛风”：尿酸盐结晶沉积在关节，可能出现痛风性关节炎。其实，尿酸高不只是会让人疼痛难忍，没有症状的高尿酸也在悄然伤害身体，因为不易被察觉，可能给身体带来更大损伤。

高尿酸血症可能造成肾结石，损伤肾小管和肾间质，可导致肾脏病变。具体来说，肾脏是这样受伤的：

慢性尿酸性肾病

常出现在合并高尿酸血症10~20年后。尿酸结晶长期慢性沉积于肾间质，可导致慢性间质性肾炎。表现为夜尿增多、尿比重下降，可出现轻到中度蛋白尿，化验检查会发现肾小管功能异常。

尿石症

尿酸经尿液排出过程中，由于尿酸浓度过高，从而析出形成结晶，逐渐长大可堵塞尿路。表现为腰部剧痛、肉眼血尿，严重时可出现恶心、呕吐。

急性尿酸性肾病

常见于淋巴和骨髓增殖性疾病，如淋巴瘤、白血病，或恶性肿瘤化疗后，血液及尿中尿酸水平急剧升高，大量尿酸结晶沉积于肾小管等处，造成急性尿路梗阻。表现为突然出现少尿、无尿、急性肾功能衰竭。

需要提醒的是，长期高尿酸血症让全身都受伤：可影响心脑血管系统，造成高血压、冠心病、糖耐量异常和糖尿病的发病率明显升高。

每天喝水2升以上

只要肾功能基本正常的痛风者，每天的喝水量不能少于2升，夏天还应该适当增加到毎天2－2.5升，如果运动出汗较多时更必须及时增加补水。记得晚上临睡之前喝1杯水，可以降低发作的可能性。

选择天然弱碱性水

因尿酸的溶解度较尿酸盐低，有痛风史的患者建议选择天然弱碱水（pH＞7.3），提高尿酸在尿液中的溶解度，减少重吸收从而通过尿液有效排出体外，同时尿路中已经结晶的固态尿酸盐也会慢慢溶解，使结石越来越小。

温馨提示

及时的专科规范治疗对于控制痛风、风湿免疫疾病病情进展、预防并发症和减少致残风险起着重要作用。如您或家人患有该类疾病，切勿错过此次精准诊治机会！