办公室里一共4个人，3个人抽烟，最后没的确实那个不抽烟的，这种事情还真的不占少数。

说到底罪魁祸首还是二手烟，长期吸二手烟确实对健康有着很大的威胁，把不抽烟的人和抽烟的人放在一个环境中，不抽烟人的肺子就成了吸入烟害的“人肉烟灰缸”！有人说不吸二手烟，但身边的人都在吸烟，那么为了避免被二手烟侵害，不如加入吸烟阵营了！

“打不过，就加入！”确实不失为一种对抗烟害的方式，但这种方式无疑是伤敌1000自损800的方式，尤其现在你防得了二手烟却防不了三手烟！以为躲过了二手烟结果加入了三手烟战场！

三手烟的危害不容小觑。这些烟草残留物不仅会长时间停留在环境中，而且会不断地释放出有害物质，对人的健康造成潜在的威胁。尤其是对于孩子和孕妇来说，三手烟的危害更加明显，因为他们的呼吸频率较高，更容易吸入有害物质。长期吸入三手烟可能会导致多种健康问题，如呼吸系统问题、免疫力下降、头痛、恶心等。因此，为了保护自己和家人的健康，我们应该尽量避免吸入三手烟。

为了减少三手烟的危害，我们可以采取以下措施：首先，鼓励吸烟者到室外或通风良好的地方吸烟，避免在室内吸烟；其次，定期清洗吸烟者的衣物和家具等物品，以去除残留的烟草烟残留物；第三，保持室内通风良好，定期开窗通风；第四，尽量避免与吸烟者长时间接触，尤其是孕妇和孩子。

另外，最好让家中的吸烟者戒烟，如果他实在戒不掉烟，也要让他用上过滤烟嘴，因为根据研究调查表明，使用过滤烟嘴确实能有效减少香烟燃烧时产生的有害物质，不过这是下下策，戒烟才是出路！

现在大家的免疫力都不高，越来越多的老慢病以及一些癌症都已经出现了年轻人身上，所以，能杜绝疾病源头就趁早吧，为了身边的人，当然最重要的是为了自己，抓紧戒烟！把我转发给你抽烟的朋友吧，我来帮你劝！