灌了第二杯咖啡，忽然意识到自己正在经历某种新型职业病：对着满屏闪烁的灵感碎片，反而比面对空白文档更焦虑。

最后通牒是今晚必须交稿，但当手指悬在键盘上，还是开始发愣，反复想推倒重来。

那一个个让人眼睛发亮又稍显沉重的选题，在深夜独处时化作尖锐的小刺，扎得人心慌。

今天很想跟大家也跟自己聊点轻松的。

上周发了几篇文章后，朋友突然敲开了我的对话框："你怎么想到这么多例子的？”

再回看文字，其实只是最近养成了"看啥都要问为什么"的怪癖。

比如现在盯着菜单上的"云朵舒芙蕾"，脑子里会自动弹出："为什么蛋白打发能形成云朵状？""为什么撒糖粉不会融化？"

说实话之前我还像只没开窍的树懒，每天被生活推着走，也不知道活着是为了啥，做某件事的意义在哪。

很多时候：网购只看销量、追剧只刷弹幕、点外卖默认勾选"满减套餐"。

直到上次尝试复刻零失败的网红菜和手工皮具又被吐槽却始终不理解失败原因的时候，才惊觉自己的脑子早就锈透了，什么都要靠小红书教程导航，我的大脑好像被什么东西“托管”了。

我们每天要做3万个决定，其中：• 70%的饮食选择依赖胃部信号（肚子叫了就吃泡面）• 60%的穿搭来自衣柜排列顺序（随手抓到哪件穿哪件）• 50%的社交回应是条件反射式点赞（别人发猫就秒赞）

虽然现在科技很发达，AI托管无处不在，但是我们总有离开电脑的时候，当我们头顶星空，没有任何数码产品、科技的加持下，可能会发现自己什么也不会了。

这些行为就像给大脑装了个"省电模式"，虽然省事，但副作用是：→ 看到美景只会发朋友圈九宫格配文"绝了"→ 听到抱怨只会回"别管啦"然后继续刷短视频→ 遇到难题直接脑内播放《凉凉》BGM

法国哲学家笛卡尔说"我思故我在"，而今天，我们正在亲手将自己的思维外包给服务器集群。

最扎心的是，这种模式下的大脑根本记不住路——去年我就因为太习惯导航，在小区里转了三圈出不去，最后还是保安大哥把我从"迷宫"里捞出来的。

当我开始慢慢思考起“思考”这件事情以后，虽然有时候会陷入很多个无限循环，也会在某件事上纠结停留，但是总归是开始有在用“脑子”了。

当然，人不是生下来就会思考，也不是生下来就能有自己的想法。

我现在最常用的方法是，遇到一些特别的设计或现象，总是会用一些问题去暴击它们。

比如日常中最常见的牙刷、水杯、钥匙扣：这个形状为什么设计成这样？材质选择有什么讲究？如果换成其他颜色会怎样？

养成"多看多想多互动”的习惯，多和周围的事儿互动，多观察多提问，就算想法不成熟也没关系，这本身就是进步。包括也可以看看一些九型人格、人物微行为心理学之类的书籍。刚开始会不适应活着会觉得奇怪，坚持两周你的大脑就像装上了放大镜，连地铁广告牌上的错别字都逃不过你的眼睛。

有人觉得"想错了"是问题，其实大错特错。真正的危险是从来不动脑——就像开车只靠导航却不看路，早晚要出岔子。

思考的过程其实就是在锻炼脑子。不急着要结论，重点在于有没有认真观察和动脑筋。举个例子：看到蚂蚁搬家，你琢磨它们为啥要排队，这琢磨的过程比最后得出"要下雨"的结论更有价值。

脑子用得多了，自然会形成自己的思考套路，遇到问题时就能快速找到解决办法。

即使当下想的不对、看的不全，都没关系。

只要这样做了，你就与外界互动了，认知能力会在这个过程中慢慢成长。

最近总是被一些机器人自由行走或者跳舞的内容刷屏了，包括上次去看AI展会，看到一对逛展的母女，小朋友用稚嫩天真的声音指着互动展区的机械臂问："妈妈，它能学会自己思考吗？"

我突然想起自己刚开始练习观察时的笨拙样子。其实认知升级就像小时候学骑自行车，最开始摇摇晃晃，但只要坚持蹬轮子，总有一天能找到平衡点。

别怕自己现在反应慢，重要的是先把手从方向盘上松开，让大脑重新感受"手动驾驶"的乐趣。有人反驳说，想太多不是好事，先去做，做完再说。

其实并不矛盾。就像学游泳时，光站在岸上看教练示范永远学不会换气，但闭着眼睛直接跳进水里也可能呛得昏天黑地。

真正的思考在于找到"观察者视角"和"行动者身份"的动态平衡——就像开车时既要看导航路线，又要随时感受方向盘的反馈。

现在我依然会在煮粥前用手背试水温，也会在搭公交时观察人群流动规律。

这些看似"磨叽"的习惯，反而让我养成了"边动边想"的肌肉记忆。就像达芬奇画蛋的故事——那些被嘲笑的"无用功"，其实是雕刻认知之茧的刻刀。

毕竟，真正让人生卡住的从来不是思考本身，而是用"完美主义"执念绑架自己，活着当借口逃避行动的惰性。当你学会像老司机那样"边开边看路"，当你开始用"思考驱动行动，用行动验证思考"的循环系统，就会发现：那些曾被嘲笑的"想太多"，终将成为你独一无二的认知铠甲。

关于思考这件事，下次有机会再跟大家深入聊聊行动思维，今天就先码这么多～