俄罗斯远东占到国土面积的一半多，面积超过600万平方公里，但这里人口只有620万多。是真的地广人稀，大多数人是生活在外东北地区，这里的人口占到远东人口的80%。远东俄罗斯一直对这里很警惕，虽然这里不适宜居住，但这里的价值是很多地方不能比的。
俄罗斯远东在这里有355个城市居民点，主要就是我们说的城镇。不过大多数的地方人口规模在1000至5000人之间，这样的城镇数量占总数的45%。大致分类下，人口5万人以下的小城市有43个，人口5万至10万人的中等城市有13个，人口10万至50万人的大城市8个，人口50万人以上的最大城市2个。
远东人口最多的就2个，一个是海参崴，一个是伯力。海参崴是远东的经济、文化、政治中心。伯力是远东地区的重要工业城市。两个地方都非常靠近我国东北地区，在百年前，这里还都是我国的领土，也就是外东北地区。雅库茨克整个在永久冻土层之上，被称为“冰城”。还有双城子、纳霍德卡、海兰泡、南萨哈林斯克、马加丹、共青城等。
俄罗斯在远东的城市经营中，基本的都是借着我国当时在外东北建设的结果发展。要说在远东最后战略支点的城市中，也就是这6个城市。分别是海兰泡、双城子、海参崴、伯力、共青城、南萨哈林斯克。海兰泡、海参崴、双城子、伯力、南萨哈林斯克，这些都是我国命名的城市。早在清朝时就已经存在，如今在中国出版地图上仍旧保留了原地名。上述这六个城市每一个都占有非常重要的地位，是俄罗斯控制外东北甚至远东的重要依托。
远东共青城是大家不熟悉的城市，这个城市的全称是阿穆尔共青城。它是俄罗斯远东地区的重要城市，这里在俄罗斯联邦哈巴罗夫斯克边疆区，黑龙江下游左岸，西南距伯力364公里，东距河口约700公里。这里原先是1860年从彼尔姆省迁来的农民建立的居住地。
1932年，当时的苏联为了开发远东地区，动员各地数千名青年来这里参加建设，所以这里改名叫共青城，因为当时钢厂的建立，这里成为远东大型工业中心。这里的经济支柱是黑色冶金、炼油、机械制造、建材和木材加工为主。俄罗斯的潜艇是从这里制造出来的，这里还是木材转运基地，也是中俄贸易港口。这里还是西伯利亚大铁路的支点，有公路有机场。
海参崴、伯力是两个规模较大的城市，对于远东来说，这里是最大的城市了。这里的人口规模在60万左右，这个规模在我国确实不是什么，但在俄罗斯已经相当了不起。海参崴在俄罗斯远东滨海边疆区，三面临海，是俄罗斯太平洋沿岸最大的港口城市。1860年《中俄北京条约》这里被割让出去。在沙俄占领后，将海参崴更名为符拉迪沃斯托克，意为“统治东方”。
作为俄罗斯远东重要的城市，它担着重要的作用。西伯利亚铁路年久失修，海参崴承担了更多的货物进出口重任。不仅经济地位突出，在军事也是如此，俄罗斯太平洋舰队的主要基地就在这里。
伯力在俄罗斯远东哈巴罗夫斯克边疆区，地处黑龙江、乌苏里江汇合口东岸，与黑龙江省抚远市隔江相望，航道距离仅65公里。这里原先就是中国领土，1860年11月14日，沙俄迫使清政府签订不平等的《中俄北京条约》，将包括伯力在内的乌苏里江以东约40万平方公里的领土割让给俄罗斯帝国。
1893年，伯力被更名为哈巴罗夫斯克，主要是纪念当时入侵这里的头目哈巴罗夫。伯力是俄罗斯远东地区第一大城市。这里有丰富的林木及矿产资源，如原木储量52亿立方米，富蕴煤、铁、锰、锡、金、钼、钨和石墨等各类矿藏。伯力以机械制造、金属冶炼和加工、木材加工业以及造纸业等产业著称。西伯利亚铁路穿城而过，使其成为连接俄罗斯东西部的铁路枢纽。哈巴罗夫斯克机场也是整个远东地区最大的航空枢纽。
海兰泡、双城子、库页岛也是具有战略价值的地方。海兰泡在俄罗斯阿穆尔州首府，位于黑龙江左岸、精奇里江右岸两江汇合处，与黑龙江省黑河市隔江相望。原属中国领土，1858年《中俄瑷珲条约》签订后被俄罗斯割占，并更名为布拉戈维申斯克，意为“报喜城”。
海兰泡惨案在1900年7月16日至21日发生。沙皇俄国对居住于海兰泡的中国居民进行了屠杀，造成5000多名中国人死亡。现在这里是俄罗斯远东第三大城市，河运事业发达，建有阿穆尔州最大的港口。
双城子在俄罗斯滨海边疆区，位于锡霍特山脉、长白山脉、兴凯湖之间，西邻中国东宁，南距海参崴100公里。双城子以其东、西两城并存而得名，东城叫“富尔丹”，西城叫“朱尔根”，相距约四里。1860年根据不平等条约《中俄北京条约》成为俄罗斯领土。
双城子是俄罗斯远东的农业经济区，市内企业大部分从事食品加工工业。同时，双城子也是远东地区重要的商品集散地。双城子位于绥芬河、拉科夫加河、苏普提加河的交汇处，拥有四通八达的交通网络，是俄罗斯远东地区的交通枢纽。
库页岛在黑龙江的东北方，是俄罗斯最大的岛屿。原本该是我国最大岛屿。库页岛的历史可以追溯到唐朝，当时被称为黑龙屿。1858年《中俄瑷珲条约》和1860年《中俄北京条约》的签订，使中国失去了外东北地区的领土，包括库页岛。1945年，美英法在雅尔塔会议上擅自决定将库页岛的南部和周围的岛屿划给了苏联。库页岛被誉为“远东科威特”，拥有丰富的石油、天然气、矿产、森林等资源，是俄罗斯重要的资源宝库。
