导致暴力沟通的4大原因：分别是道德评价、对比、逃避责任 和强人所难。

下面来分享一些常见的容易带来暴力的口头语。

首先，是道德评价

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最常见的就是我们习惯把别人进行分类，常见的是一些负面的评价，比如：你怎么这么笨，这点事都做不好！这人这么细心是不是有强迫症啊！你就是个精神病，整天想啥呢？你太粗心了。甚至，我们觉得是在对别人的认可和正面评价，也可能会让别人觉得被侵犯。比如，一个厨师可能并不想被夸奖说，你是一个好厨师！因为，厨师只是他的一个角色而已，他不想这样被定义。这个时候，反而会让觉得而被歧视。

接着，是对比

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进行比较也是评判的一种形式。常见的，我们会说，为什么他可以，你不可以呢？哎，你不要伤心，我遇到的事情比你惨多了，你那点事，算啥？很多时候， 把开心或者痛苦建立在和别人的对比中，只是一种逃避。真正解决问题的是正视当下的感受。

第三个是，回避责任

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比如：不管你愿不愿意，喜不喜欢，有些事你不得不做。以及，你让我太伤心了。这个短语，会忽视影响我们情感的内在根源，把快乐建立在别人的内疚 上。最常见的就是：你成绩考得这么差，知道我们做父母的多么难过吗？就像卢森堡博士，总结到，一旦我们意识不到我们是自己的主人，就是个危险人物。 因为会把一切事情的原因推在别人或者外界的影响，而不是自己。

第四个是，强人所难

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也就是我们常说的强迫和控制。一般来说就是我们对别人的要求暗含着威胁，如果对方不配合，就会受到惩罚，或者奖励。那么，对方，也会变着法地表面上达到我们的要求，背后却是完全相反。这样异化的沟通方式，会导致沟通双方难以感受到心中的爰，会造成心灵的隔阂。

常言道：好言一句三冬暖，恶语伤人六月寒。

语言暴力无时无刻不在彰显着父母面对孩子时，那种居高临下的地位和命令的口吻。当孩子还小，无力反抗的时候，他只能默默承受着这样的伤害，在心里想着原来爸爸妈妈那么讨厌我。随着孩子长大，拥有越来越强的自我意识，他们就会开始反抗，于是亲子间有了争吵，也有了疏离。这种时候，作为家长的我们，想和孩子正常说几句话都难，因为，说的话都带着刺，怎么听都难受。

仔细回想下和孩子沟通的过程，其实不难发现，我们的语言里总是充满着批判、比较、命令和指责。一说到自己问题的时候呢，我们又容易逃避责任，给自己找借口。所以久而久之，孩子会觉得我们大人觉得自己什么都对，他们说什么都无所谓，所以会故意找茬，或者干脆不说。

所以呢，想让孩子和父母好，就要改变沟通模式！