心理不够强大的女人，该怎么面对出轨的老公？做好三点！

如果你本身就不是一个心理强大的女人，

老公出轨了，小三还很强势，你该怎么办？

很多女人可能会直接放弃解决婚外情，每天以泪洗面，

寄希望于出轨男人看到你的痛苦，选择为了你而结束出轨，

现实是你这样的状态，等于给出轨男人吃了定心丸。

当妻子不能对男人出轨做出适当的反应，他就不可能主动回归家庭。

所以即便是你有软肋，也需要藏好软肋，努力的去解决问题。

心理不够强大的女人，该怎么面对出轨的老公？做好三点！

第一点，别逃避，不然有一次后面就是无数次。

千万不要纵容自己逃避问题，因为逃避真的很爽！

你发现这个男人出轨，你不敢去验证是不是事实，

就开始安慰自己，可能只是错觉，是你太疑神疑鬼了。

然后你什么都不做，男人出轨的也不是很明显，

这件事就暂时搁置了，只要你不纠结，你就不会觉得对你的生活有影响。

相比于真的把男人出轨的事情摊开来说，去解决婚外情，

装作不知道，然后什么都不管，对于心理不强大的女人来说，就是很好的选择。

但你装作不知道，不是就不存在了。

尤其是你被出轨男人发现，你其实怀疑，但是你不管，

你就是在纵容这个男人出轨，他以后可能连藏都不藏了。

很多时候我们缺少的并不是解决问题的能力，

而是你迈出第一步的勇气，多数人并不是天生心理就很强大的，

都是生活中一件件的困难砸向你，你躲不过去了必须要接招。

然后一点点在困境之中锤炼自己，才慢慢变得强大的，

所以你需要有个开始，不管是面临什么问题，

不要想着逃避，第一次面对了，后面就不会觉得很困难了。

但是如果你选择逃避，享受过逃避的舒适感，你可能以后就很难面对了。

第二点，会演戏，演出来强势，出轨男人信了也一样有效果。

即便是努力去面对了，迈出了第一步，还是没办法让自己立刻强势起来，

那么你就需要学会演戏，甚至需要在心里面无数次排练，

真的面对出轨男人的时候，怎么表现得没有破绽。

结婚多年的夫妻，彼此之间一定是有所了解的，

你以为男人为什么敢出轨，就是因为知道你脆弱，

你在这段婚姻中，是依附于这个男人的，那他就有了伤害你的权利。

一旦你变得不一样了，打破了出轨男人对你的常规认知，

你并不是可控的，甚至是未知的，恐慌的就是出轨男人。

解决婚外情的过程，从来不是争吵，然后闹别扭就能够达成目的的，

从头到尾都是打的心理战，你心里不够强大，

那么你在出轨男人和小三面前，就是弱势的那一方。

但是如果你伪装的心理强大，出轨男人心慌意乱了，

那么这场心理战，你就是胜利者。

所以如果没办法立刻转变，就要学会演戏，

震慑住出轨男人，保证你是心理战的赢家。

第三点，辅助手段，找友军！

可能很多妻子靠自己不行，这也很正常。

长期的生活环境，原生家庭的照顾等等，

都可能导致妻子难以独立，所以你需要有人辅助你，

你需要找友军帮你一起去面对，在你心态出现问题的时候，帮你调解一下。

很多女人可能会选择一些关系比较好的朋友，

或者是自己的母亲，姐妹之类的女性角色。

蓝方也建议你找可以信赖，对你没有恶意的女性给你心理安慰，

但让同时也可以接触一些男性思维，毕竟男人才是最懂男人的。

不要因为要求助，因为自己一个人没办法面对婚姻问题，

产生任何的自我怀疑，甚至觉得很羞耻，

这不是你无能的表现，因为解决婚外情从来不是一个女人的必修课。

是男人出轨了，你被迫卷入了纷争，所以不得不面对这个问题，

你惊慌无措，不知道该怎么都很正常，

所以选择寻求帮助，只要你最终取得胜利，那这就是正确的方式。

阿德勒心理学的《课题分离》里说到：

当一件事情让你感到痛苦你就不应该再去纠结对错了，你得去做点什么。

无论是心态上的，还是行为上的行动都可以！通过改变，把自己从这种垃圾情绪中拉出来！

就像遭遇出轨，你一味的纠缠谁对谁错其实意义不大。

就算是明确出轨是这个男人的错误，他和你认错了，能够解决你的痛苦吗？

其实并不能，真正让你痛苦的是，他出轨的这个行为并没有停下来。

真正能够解决你痛苦的是，解决婚外情，并且让出轨男人和小三付出代价。

让出轨男人按照你想要的，去做你希望他去做的。

你想要达成这个和目的，你就需要停止纠结，然后行动起来，达成你的目的。

如果你遇到类似的婚外情难题想要解决，可以关注蓝方，私信聊聊你的情况。

我是蓝方，一个说实话做实事的情感导师。