很多时候，长时间待在家里，就会陷入自我循环的小世界，没有精气神，更没有动力，也提不起精神，整个人懒洋洋的。
唤醒活力，让自己动力满满，重新找回对生活的新鲜感，刺激感，5个方法给你。
1 多出去走走稻盛和夫说：
“人必须出门，必须社交，必须体验不同的事物，见各种各样的人，脑子才会思考，才能感觉到自己是在活着。
不管你出门干啥，哪怕是去咖啡厅里坐着，长期宅家的后果就是失去灵性，变成彻头彻尾的呆子。
一个人长期宅家，没有束缚，没有社交，就会变得萎靡不振，也会变得不修边幅，邋里邋遢。
习惯性赖在家，看似在休息，看似在摆烂，殊不知拿起手机沉浸在虚假的世界里更累，身心不但没有得到解放，反而俱疲。
人在屋子里想不出答案，出门走走，答案都在你行动的路上。
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2 接触大自然大自然神奇之处就在于它的包容，走进自然，你能感受到万物的生机，万物的灵气。
人就怕没有动力，没有能量，明明身体很好，可就是提不起精神。
接触大自然，能吸取大自然的养分。
托尔斯泰说，
“生命的正真意义在于能够自由地享受阳光，森林，山峦，草地，河流，在于平平常常的满足。”
大自然是无尽的能量源泉，孕育着万物生灵，也是我们心中正能量的源头。
在快节奏的现代生活中，与大自然的紧密相连，让我们的内心更加饱满，充满了积极的能量。
身处大自然，给心灵放个假，压力和焦虑会减少很多，身心也会很愉悦。
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3 培养兴趣爱好人不好比一台榨汁机，只有源源不断的榨各种原料，他的价值才会凸显，就怕闲置，生锈，一无是处。
人也一样，长久地闲置，就会生锈。
培养自己的爱好，就是在接受外面的世界，打开自己内心的开心阀子。
当你不开心时，用兴趣爱好填补内心的空缺，这就是兴趣的魅力所在。
它可能不高大上，可能不会给你带来盈利，但是它能给你带来精神的满足，世界的丰富多彩，受益远远要比其他物质丰富得多。
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4 去跟人聊天人要多社交，不仅是练习自己的交流能力。
同时在交往的过程，也是输出的过程，输出自己的思想，产生碰撞。
很多时候，你无解的问题，在交往中一下子能解决。
人也会在交流中提升自己，成长自己，释放自己。
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5 善待自己有人说，真正的觉醒是善待自己。
你为什么不开心，没动力，说到底就是没有和自己和解。
真正的善待自己不是钻牛角尖，而是允许自己出错，允许自己不完美。
不在于物质的丰盈，不在于他人的赞美，而是源自内心的宁静与满足。
当你学会善待自己，也会收获幸福和温暖。
写在结尾的话，
灵性是一个很神奇的东西，看不见摸不着，但是无时无刻不在影响着你。
生活的本质就是看见生活，体验生活，而不是丧失生活，丢失自己。
我们为人，最重要的就是能在看见的生活里感受幸福，寻找幸福，如果感知幸福的能力都没有了，就会显得很苍白，很无力。
做一个幸福的人，会感受生活的人！
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