著名作家刘震云的这段采访，使我感慨颇深受益匪浅，治好了我的焦虑抑郁。今天就和大家一起分享一下，希望同样也能对你有所启发。

“允许崩溃，只有不断的崩溃，才有不断的坚强！允许他单独哭，也允许他当众哭。”

我们都想让自己成为一个坚强的人，可是怎样才能实现这个目标？难道就是一点苦都不用吃，等待自己平白无故变得坚强起来？

这显然是不可能的，否则大家就都可以成为强者，人与人之间将会不存在任何区别。

一个人想要成长、想要坚强，就必须要承受并熬过各种痛苦，就像瓷器经过煅烧才能成型一样，优秀的背后一定是惨痛的代价。

因此我们要允许自己崩溃，只有一次次从崩溃中顺利走出来，才能够变得越来越坚强。

无论是在私下，还是面对别人时，都要允许自己展现出自己脆弱的一面。做人如果神经过于紧绷，不知道怎样合适地放松发泄，那么迟早会有彻底崩溃的那天。

及时崩溃，不要忍着，才能不被打倒。

“只有把心事哭出来，把自己的委屈、愤怒和焦虑哭出去，或者说出去，接着才能找到办法。只有害怕，才能够变得勇敢，没有害怕就没有勇敢，大的勇敢一定是从大的害怕里边出来的。”

其实和吃东西这种生理需求一样，我们的心理同样存在输入和输出的过程。

输入进去太多负面情绪，如果不能及时发泄出来，结果就会越积累越多，最后扛不住全面爆发，这才是最糟糕的情况。

因此我们需要及时排解自己的负面情绪，赶紧从消极悲观中走出来，这样才能找到正确的解决方法，以良好的状态继续生活下去。

如果生活中没有经历过多少风风雨雨，那么自己肯定无法成为气候。而那些终成大器之人，必然经历过别人难以承受的痛苦。害怕和勇敢成正比，克服过越大的害怕，自己才会变得越勇敢。

命运是公平的，经历的磨难越困难，克服的障碍越多，付出的努力越多，自己的收获才会越多，才会变得比别人更加优秀。

“有时候这个人崩溃了，不要劝他，崩溃之后他就会更坚强一些！”

对于那些崩溃的人来说，努力劝解不是好的解决办法。此时无论多么坚强振奋的言语，也无法从根本上帮助对方解决问题，对方是听不进去的。

他们面对的问题不会消失，他们的意志也不会因为几句话就变得坚强起来。此时正是磨炼自己的最佳时机，能够靠自己独自挺过去，自然就会有所收获。

总而言之，成长是要付出代价的，想要提高就得交“学费”，并且完成学习过程。而这个过程就是吃苦，然后从中有所参悟，直至自己获得提高。

不要担心崩溃，这是成为强者的必经之路。当你能够直面崩溃时，自己就离成功不再遥远。