“那时候的我，像一台永不停歇的机器。”在最新综艺《小小的勇气》中，赵露思首次袒露生病前近乎“自毁式”的工作状态——每天仅睡2小时，辗转片场与广告拍摄，自诩“精力充沛”，却在经历一场生死劫难后幡然醒悟：“我对生命毫无敬畏，错得离谱！”  节目中，赵露思坦言，曾经的自己将工作视为全部。她形容那段日子：“一天当两天用，以为年轻就是资本。”高强度连轴转的日程，让她陷入“精力充沛”的错觉，甚至忽略了身体频繁发出的警报——皮肤过敏、神经性耳聋，直到2024年末，一场突如其来的疾病将她击垮：瘫痪、失语、抢救室72小时的生死挣扎，彻底撕碎了她的“超人面具”。病榻上的赵露思，第一次直面心理与身体的双重崩溃。她将焦虑症的惊恐发作比作“高原反应”：“喘不过气，像被人掐住喉咙，每一秒都像在缺氧。”这种窒息感让她意识到，光鲜的明星光环下，藏着一个被焦虑吞噬的灵魂。她曾在微博写下长文，公开抑郁症病情，呼吁大众重视心理健康：“心理疾病不是矫情，而是需要被看见的伤口。”  《小小的勇气》不仅是赵露思的复出之作，更是一场自我救赎的纪实。节目中，她素颜徒步深山、探访非遗匠人、与村民对话，拒绝剧本与妆造，用最质朴的方式重构与世界的连接。她坦言：“现在的我，学会了停下来听风的声音。”这种“轻装上阵”的疗愈之旅，不仅让她重拾对生命的敬畏，更通过#小小的勇气打气信箱#活动，将勇气传递给无数挣扎中的普通人。  赵露思的“疼痛叙事”之所以引发共鸣，恰恰在于她撕开了娱乐圈“完美人设”的假面。当多数明星沉迷于滤镜下的精致，她却以轮椅上的背影、素颜的皱纹、颤抖的复健视频，展现了一个真实而脆弱的灵魂。正如网友所言：“她的勇气不是无所畏惧，而是在破碎后依然选择前行。”

从“拼命三娘”到“生命敬畏者”，赵露思用一场疾病换来了对生活的顿悟。她的故事，不仅是明星的涅槃重生，更是一面镜子，映照着每个“996打工人”的生存困境——健康与野心，从来不是单选题。或许，《小小的勇气》的真正意义，在于提醒我们：在追逐星辰大海的路上，别忘了倾听身体与心灵的呼救。