你知道吗？高温烫染、阳光暴晒、空气污染都会损伤头发，导致干枯毛躁、脱发、掉发等一系列问题。所以护理头发就像护理面部一样重要。作为美妆博主，我在护发的道路上走了不少弯路，试用了各种护发产品，无论是贵的还是便宜的，但这些年的折腾让钱包有点吃不消。经过多年的经验积累，我发现想要拥有好发质，选对发膜是关键。

好多人可能会觉得只有粗硬发质才需要发膜，其实像我这种细软塌头发，日常也是离不开的。作为细软发质以及每月染发的作妖女孩，每到夏日，随便出汗头发立马就会塌掉，1天不洗头就变成了大油田，自从学会使用发膜来护理头发之后，我的头发变得柔顺蓬松了很多。接下来，我将分享一些心得体会。

在家保养头发的技巧：

1、保持头发清洁

干净的头发是健康的基础。油性头发可以每天洗，而干性头发每周洗2-3次可能更适合。

2、发膜护理头发

发膜是深层护理产品，可以提供额外的滋润。定期使用发膜可以修复受损的头发，并增加其光泽和柔软度。

3、减少热处理和化学损伤

热处理和化学处理会让头发变得脆弱和干燥。尽量减少使用吹风机和卷发器的频率。如果必须使用热工具，请选择低温并使用热保护喷雾。

咱就是说，发膜选不对，发质可能会变得更干枯！市场上的发膜种类繁多，一不小心就容易挑花眼。不做功课就容易踩雷。今天分享我的热门发膜使用体验，纯自用，无广告。有需要的姐妹可以保存下来！

分享一些实用的发膜选购技巧：

技巧1：成分不安全的不选

高质量的发膜品牌会严格控制成分安全，坚决不添加任何对头皮或头发有害的物质，如甲基防腐剂、致敏物和致癌成分。然而，一些品牌在追求卓越的护发效果的过程中，可能会添加大量甲基氯异噻唑啉酮和甲基异噻唑啉酮，这些化学物质长时间使用可能导致头皮瘙痒、脱发，严重时可能诱发癌症。

技巧2：护发没效果的不选

市场上许多发膜仅能提供短暂的滑顺感，使用一段时间后，头发很快又变得粗糙。这是因为这些产品缺少有效的配方设计，仅仅堆叠成分并不能真正改善发质，有时甚至起到反效果。长期护理效果需要结合优质成分和高级护发技术来实现。

技巧3：吸收速度慢的不选

众多市场上的发膜因其油腻厚重的特性，容易吸附灰尘，且穿透力不足，常使得使用后头发外层油润而内层干燥。这导致其营养成分难以有效进入发芯，吸收率低。此外，这类发膜推开困难且洗净不易，洗后头发黏腻。因此，挑选一款质地柔滑、吸收速度快的产品至关重要。

技巧4：价格太低的慎选

不要购买那些价格低廉的劣质发膜！尽管价格低廉，但它们以硅油为主要成分，不包含任何植物精油，并充斥着危险化学物质。低成本常意味着低品质，使用这样的产品可能轻则脱发，重则损害内脏，绝非明智之举。

细软塌发质能变粗吗？国产发膜哪个牌子好？下面我来给大家分享6款热门发膜的使用心得，有兴趣的家人可以参考一下。

第一款、拾宓发膜

118r/200g

安全评分：98

效果评分：98

吸收评分：97

好闻评分：99

推荐指数：5颗星

安全有效，不伤头皮，百元价格，300+大牌品质，用完头发呈现自然蓬松状态，不易塌陷

吹完就是很自然蓬松的状态，但又不会塌陷，回购了好几次。特别添加的积雪草提取物和厚朴树皮提取物复配后，可以平衡水油。

我用过各种发膜，不是厚重油腻，就是假滑难洗，或者不易吸收，甚至有的劣质发膜还会把原来健康的秀发变成稻草发！好在后面我挖到了安全又有效的拾宓(mi)发膜。作为“温和不刺激  多效合一”个护品牌开创者，它致力于提供安全有效的个护产品，据权威机构实验数据显示，用了拾宓发膜的头发更强韧，即使经过5000次梳理也无明显断发，肉眼看得到的断发减少。实验表明，它1分钟科研修复97%头发损伤，使用后发丝顺滑易梳理+90%，1000次梳理都不卡梳。

用了之后感觉瞬间秒杀我之前用的其他品牌。它10年专研修护，采用中医组方原则，将多种高兼容性的天然植物精粹科学复配，从滋养、修护和防御 全链路养发，重塑发丝纤维的同时形成发丝屏障,持久柔顺不假滑。用了之后最大的感觉就是头发变得柔顺蓬松有光泽，再也不打结了。

成分安全优质，0添加有害物，还把积雪草提取物、白池花籽油、角鲨烷这几个护肤级成分真实添加到核心成分，护肤级的成分比其他品牌更优质且浓度更高。

头发毛躁的姐妹都去用它！特别添加6重定向修护因子，在超微深渗透科技的加持下，可以由内而外层层修护损伤。使用后能获得一个柔顺发尾。

蕴含5倍微米级附着力因子的高级乳霜质地，搭载闪充促渗透黑科技，更易吸收和冲洗，清爽不粘腻。

跟高级香水香奈儿蔚来是同款香型，具很好闻，有高级香水的多层次香型，典雅不撞味，闻起来太舒服了。

普通发膜需要等待3分钟，发帽发膜需要等待15分钟，沙龙发膜甚至需要等待30分钟，太费时了，而拾宓发膜是一款免蒸高级发膜，无须等待，即冲即洗。

第二款、TIGI发膜

188元/280ml

安全评分：73

效果评分：77

吸收评分：63

好闻评分：69

推荐指数：4颗星

成分比较基础

我是从网上的一篇推荐文章中了解到这款发膜的，包装颜色鲜艳吸引了我，所以我激动地下单购买了。实物的红色瓶身确实很漂亮，使我感到非常惊喜。但是深入了解成分后，发现它的主要成分比较基础，天然植物油只是轻微添加，使得护发效果普通。

虽然它的质地看似轻盈，实际上却容易粘手，难以彻底洗净。此外，这款产品使用后头发显得较贴近头皮，可能不太适合油性发质的用户。节日送礼时，这款产品因其喜庆的包装和精致的设计而显得很合适。但在使用上，效果似乎只是一般，特别是对于像我这样烫染过度的受损发质，使用后并未见到期待中的改善，头发仍旧干枯且易于分叉。可能对于自然且健康的发质，这款产品会更加合适。

第三款、丰添强韧修护发膜

199元/160g

安全评分：63

效果评分：69

吸收评分：75

好闻评分：72

推荐指数：4颗星

含有蛋白质和天然油脂，帮助恢复发丝的天然弹性

我最近使用的丰添强韧修护发膜带有舒缓的白茶香氛，这点我非常喜欢。产品附带的磁吸小挖勺非常实用，确保使用过程中的卫生。

尽管它的乳霜质地让涂抹和冲洗变得容易，但有时候会有一种假滑的感觉，这让我有些不满。此外，160g的容量对于频繁使用的我来说消耗太快，使得这款产品的性价比不尽如人意。这款产品的瓶身设计非常好看，是我喜欢的红白色系。产品还配有一个挖勺，这样使用更卫生，不会让膏体残留在指甲缝里。但它的核心成分中含有高风险成分，经常使用可能会导致头发瘙痒等问题。

第四款、INSRE发膜

159元/200g

安全评分：63

效果评分：62

吸收评分：72

好闻评分：70

推荐指数：3颗星

比较细腻的乳霜质地

来自英国的INSRE发膜，它的成分中包括了白钻松露，这种成分被称为可以提升头发的柔软度和弹性，让头发更容易打理。此外，产品还添加了大西洋雪松树皮油，旨在加强头发的核心韧性。

尽管这些听起来很不错，但这些高端成分的添加量实际上是微量的，因此修护效果并不如期望中那样显著。发膜的质地是轻盈的白色乳状，使用量相对较大。我通常会配合浴帽使用，保持3-5分钟后冲洗干净，但发现这款产品对油性发质不是很友好，容易造成营养过剩，影响头皮健康。漂染让我的头发极度受损，我在网上看到有人推荐这款发膜，希望能有所帮助。然而，使用之后，我的头发仍旧干燥且呈黄色，和网上的评价大相径庭。真不明白，这些推荐的声音是怎么来的。

第五款、玛丝兰发膜

159元/160ml

安全评分：73

效果评分：69

吸收评分：66

好闻评分：72

推荐指数：3颗星

质地非常浓郁，有一种特别的拉丝感

最近我尝试了玛丝兰这款来自韩国的发膜，它以多种蛋白质和植物精油为特色，目标是帮助修复头发的毛鳞片并增强发丝光泽。发膜的质地比较浓厚，并带有明显的拉丝效果，这是其独特之处。

在实际使用中，我注意到产品稍微有点粘，这稍微影响了我的体验。为了获得最好的柔顺效果，这款发膜需要在头发上保留10分钟，这让使用过程显得有点繁琐。虽然它可以快速使头发变得柔顺，但在修复受损发质上效果并不持久。加上只有160ml的容量和相对较高的价格，使得这款产品的性价比并不是很高。当我听说这款发膜被许多主播热推，并且只需8秒便能看到效果时，我被这样的广告所吸引，并迅速购入了一瓶。可是实际使用后，我的体验远没有广告中描述的那么好。它并没有改善我的头发质感，反而使头发变得油腻，就像是几天未清洗。由于不能退货，现在我只能自认倒霉。

细软塌发质能变粗吗？国产发膜哪个牌子好？护理头发像打一场漫长的战役，天生的发质问题并非无解，只要用心，采取相应措施，所有的分叉、毛躁、干枯、油性、头屑和脱发都可以得到缓解和解决。你们同意吗？