宝宝边吃边玩，让餐桌变成游乐场？别急，这里有几个实用方法帮助宝宝养成良好用餐习惯。

个性化餐具，让宝宝爱上吃饭

让宝宝参与餐具的选择，激发他们的兴趣。带宝宝去挑选餐具，面对五彩缤纷的小碗、小勺，宝宝会感到新鲜好奇。宝宝亲手挑选的餐具，会让他们爱不释手，吃饭时更加专注。记得，餐具要符合宝宝的使用习惯，勺子大小适中，碗盘稳固不易翻倒，让宝宝用餐更自在。

营造温馨用餐氛围

饭前准备，宝宝洗手，妈妈展现对食物的热情，传递给宝宝。全家人围坐一起用餐，宝宝看到家人享受美食，也会被吸引。注意，用餐时避免分散宝宝注意力，保持环境安静，不放玩具在宝宝触手可及之处，让宝宝专心吃饭。

鼓励宝宝自主进食

宝宝一岁左右，渴望自己动手。对宝宝的“抢勺子”行为，给予支持。尽管宝宝可能会弄洒食物，但这是他们成长的一部分。妈妈要耐心，鼓励宝宝自己吃饭，适时给予帮助。自主进食不仅能纠正边吃边玩的习惯，还能促进手眼协调。